為什麼說睡眠好的女人，家庭更比睡眠質量差的要更加幸福？
如果一個女人如果過得幸福，晚上她會睡得比較早，不熬夜，也很少失眠，這是為什麼？
因為婚姻美滿、家庭幸福的女人，生活中沒有太多的煩心事，晚上入睡得快。
即使偶爾出了什麼工作差錯，家庭矛盾， 以家庭作為後盾，也能在短時間內很快解決。
家庭幸福的女人，睡前比較心都會比較平靜，在睡前就會把自己的心情給調整好，是不會把怨氣留著然後帶到房間裡，不把憤怒帶到床上，就算心中真有點一些鬱結於心的事，她自己也會好好的安慰自己睡一覺，一切都會好起來。
睡眠好了，心情 好起來，面板自然也好了，整個人看起來自然容光煥發，精神氣色更佳好，一掃心中的陰霾。
生活幸福的女人，之所以睡得好，其實還不是因為她的枕邊人，願意一直陪伴她左右不離不棄，而且懂得體貼疼愛她的不容易，不會讓她獨守空房，讓她生氣。
哪怕是連夜加班應酬要晚歸，也會提前打個電話，然後告知她一聲：讓她不要擔心，不讓她等得心慌，擔驚受怕的，影響一整晚的睡眠。事前有報備，事後有反饋，這應該就是事事有著落，件件有回應，睡得踏實安穩，才算睡得好！
有句老話說得好：“被愛著的人不會流淚，幸福中的人不會晚睡。”
很多時候，想要知道一個女人幸不幸福，看她能不能早睡就知道了，都藏在日常的這些小事當中。
而晚睡或睡不著的女人，大部分很可能因為是她的家庭工作婚姻生活並不幸福。
最近有個姐妹叫梅姐，常常深夜給我留言，說自己晚上總是睡不著，也不知道為什麼，已經連續失眠一個星期了，想睡也睡不著。
我問了一下她的生活狀況。她整個人的狀態就比較負能量的，回了一句：“婚後生活得不是很幸福，孩子也不聽話，平時和老公沒話說。”
從她口中這寥寥幾個字，透露出一箇中年女人在家庭中的辛酸。但其實，我對她給到我的答案並不奇怪。
梅姐她說：“每天輔導孩子作業就要弄到半夜，平時又要加班加點，工作事前很多，孩子他爸一點都不管，還不得我來？”
“家裡雞毛蒜皮的小事一大堆，整天都忙得腳不沾，而身為老公的他，並沒有進行分擔”
“他從來都不會幫我，也不是說幫吧，就是分擔婚姻生活中的瑣碎事前，我睡不著的時候，他還總覺得是我矯情。”
英國赫德福德郡大學一項研究顯示：睡覺時如果相互依偎的夫妻中，感覺婚姻幸福美滿的夫妻佔94%。
一段幸福的婚姻，是習慣了床邊有人的婚姻，夫妻互相之間有交流，有扶持。夫妻兩躺在一張床上，互相放下戒心，毫無保留的，習慣了身邊有人存在，才能睡出幸福感，變得更加舒適。一段好的婚姻，是需要兩個人在一起能夠相處舒適，一起睡的舒服婚姻，共同經營婚姻生活。
還有人說：“幸福不是獲得多了什麼，其實是在乎的東西少了；生活中糊塗一點的人，更容易獲得幸福。”
幸福的女人，懂得放下，懂得難得糊塗的道理。過著平淡的生活其實也可以獲得足夠幸福。
對今天發生過的事情，不會有太多的抱怨，就算明天依然會來臨，對於明天抱有充足的期待，沒有壓力和焦慮感，所以才能睡得好。
睡前常想開心喜樂的事，不思煩心事，這是我最欣賞的一種心態，也是我們對自己對睡眠，最大的善意。
我朋友她說：“我的房間不需要會很大，但是要有一張睡起來很舒服很舒服的床，我的臥室佈置得也很溫馨很溫馨祝賀楊比較容易入睡，這樣我躺在床上就會很快的進入夢鄉，第二天起來做事情才會有精神。”
我們的人生， 時間有三分之一是在床上度過的，或許真正擁有好睡眠，無論遇到什麼大風大浪，都能有床可睡、沾枕就著，而不是天寒地凍沒有歸屬，好的睡眠才是一個女人擁有幸福的起點吧。
能睡個好覺是很幸福的事兒，對我來說，人生最大的幸福莫過於，白天可以和家人有說有笑，晚上還能一起睡個好覺，第二天精神飽滿。
有句口頭禪：一夜不睡覺 ，十夜難補回，睡眠是補不回來的。
我們女人年輕時深夜狂歡後，無論多晚睡一覺醒來就行。但年過30歲發現，身體就熬不起夜了，要睡好幾覺才能補回，起來感覺人還是非常的萎靡的。
為什麼現在的人越來越感覺到不幸福呢？事實是因為，我們真正能好好睡覺的時間越來越少了，平時忙著工作，生活。
隨著現代社會的節奏太快，工作生活壓力也很大，我們都在拼命地利用好時間。晚歸，晚睡，甚至整整一夜不睡或者睡不好，成了我們的生活常態。
大家好好想一下有多久我們沒能好好睡一覺了？也許今天，我們真正應該羨慕的，不是那些富有、成功的人，而是可以睡個好覺的人。
對忙碌的人來說，有時間睡覺是一件奢侈的事，能夠快速進入睡眠更是幸福。每天能回到家睡足八個小時，是個小確幸。一覺醒來往往能帶著美好心情，開啟新的一天工作。
很顯然，睡的不好，一個人的精神、身體、情緒，都會受到睡眠質量的影響。
睡眠不好，第二天打起精神來面對一天的工作和生活瑣事，效率低下不說，人也容易暴躁，甚至影響家庭關係。
睡眠質量的好壞還直接關係到個人的幸福度，如果睡得不好，相當於人生1/3的時間都在不舒服中度過，煩躁，焦慮，心情煩悶！
沒事就好好睡覺，好的睡眠是治癒一切的良藥，好好睡覺的人也能保持對生活的熱愛，更容易獲得幸福。
願看過這一篇文章的讀友們都能好好睡覺，擁有一個幸福美滿的家庭，有能常常陪伴左右相親相愛的丈夫和孩子們。
