總覺得按著節氣進補是件事半功倍的事情
By 魚丸的飯
用料
- 中等幹墨魚 2只
- 蓮藕 1節
- 豬油/五花肉 1塊
- 陳皮 1塊
- 姜 3片
- 枸杞 1小把
- 蓮子 1小把
做法步驟
1、準備食材： 五花肉跟墨魚一起可以減去墨魚的苦。
2、陳皮 枸杞 蓮子
3、蓮藕一小節
4、先冷水放入肉塊與墨魚 煮開30分鐘後加入蓮藕，陳皮與蓮子 中火再煲半小時 加入枸杞
5、出鍋。 至冬至前每週喝2次 堅持能看到效果哦
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