————這是一篇於2015年寫於大學一年級的心理學作業
生活這個尤物真的很奇妙：它，看似平淡無奇，其實卻蘊含著許許多多的大道理。宛如那濃濃的咖啡，入口時雖是苦的、澀的，回味卻是香濃的、醇厚的……給人留下無盡的遐想……
——題記
清晨，花香正好
每每談及健康，人們都會說自己身體是健康的，由此推及說自己是健康快樂的。然而這樣並不能說是真正的健康，只能勉強地說是亞健康。
那麼，怎麼才是真正的健康呢？我們總會產生這樣或者那樣的疑問。
人生如逆旅，身體與心靈總有一個在路上
多年前，丫頭也曾苦苦的追問自己說：“我健康快樂嗎？如若健康快樂，我為什麼還活得這麼痛苦，甚至連最起碼的笑都不會呢？”這樣的生活狀態丫頭持續了將近三年，直至有一天丫頭終因她的狀態而付出了慘痛的代價：身體出現了狀況，血小板急劇降低，渾身浮腫，面容憔悴，真像一個活死人！因為連續的打點滴，兩個手背已滿是針孔，每一次，扎針時連醫生見了丫頭的手背都要連連搖頭，對丫頭說：“孩子，由於你的手可以扎針的地方几乎都已經被針扎過，再次扎針時會更疼，忍著點！疼得實在受不了，可以哭出來！”此時的丫頭在想何時這種痛苦的生活才會結束呢！而此時，留給丫頭的只有無盡的痛苦、恐懼，還有那夜深人靜時的低聲抽泣……
14歲的丫頭，一個人的醫院，一個人的病床
同樣的問題小關的一個好朋友也問過小關：記得那天他的朋友喝醉了，突然打電話給小關說：“小關，你知道嗎？我活得很痛苦！”聽到這裡，小關忙追問，“怎麼了？怎麼會有這種想法呢，哥們！”小關聽他娓娓道來。原來是他一直喜歡一個女孩。女孩說，“在一起的條件是他有車、有樓……”而他目前自己僅有十多萬的積蓄，而女孩卻因此馬上要成為別人的新娘，留給他的只有無盡的漫長而難熬的黑夜！現在的他不知道快樂為何物，生命為何物，更不要提及健康了！聽到這裡我內心也是無盡的哀嘆！
金錢並非萬能，活在當下，或許很好
事後，我一直在思考著這樣一個問題：做人一定要做一個富有的人嗎？那麼富有包括什麼？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心……諸如此類，都可歸結為健康。但如若將其統統歸結為0的話，那麼，身體健康就是1。也就是說，如果沒有了健康的身體，也就等於沒有了一切。這就是健康的真諦吧！此時我好想對那個姑娘說：“孩子，你要嫁給的另一半擁有豪宅、豪車……那你真的會幸福嗎？想過沒有，他現在所擁有的這一切按照現行婚姻法，都屬於婚前財產歸他個人所有，並且終生都只歸他個人所有，你只是一個暫時的保姆，幫他來保管這一切罷了！倘若他有一天憑藉這些去找一個第三者，留給你的也只有無盡的嗟嘆。如若如此，何不找一個真心愛你並守護你的多年的他呢？開始兩個人也許什麼都沒有，但凡此種種都可以一起去奮鬥啊！你們兩個有著共同的經歷，那麼如果哪一天，他真的想找一個小三兒，也會因為想到這些而扼殺那罪惡的想法吧！哎……唯留無盡哀嘆！”
清晨的第一縷陽光
我不禁為那姑娘感到惋惜！在我看來，擁有健康快樂不一定是要富有，富可敵國、富甲一方……健康快樂總的來說只需歸結為兩點：一種是身體上的健康快樂；一種是心靈上的健康快樂。生命在於不斷的運動，運動不僅能夠強身健體，而且可以陶冶真性情，鍛鍊大腦的的思維靈活度。現在，我幾乎每天都會去進行一次晨跑跑，每天一次的晨跑可以讓我感覺到自己還活著，並沒有因為八年前的病痛而死去，可以找到一種歸屬感，可以堅定自我的意志力，可以使浮躁的內心歸於暫時的平靜…...當暖陽照耀在我身體上時，我終於感覺到了久違了的溫暖，內心世界的孤獨與恐懼在此刻也可以暫時的遠循他鄉；記憶可以在此時失去，彷彿天地萬物都已經與我毫無干係；此時此刻我似乎可以嗅到大自然的味道，與它同呼吸……
樂觀、積極、陽光、正能量，生活雖苦，但你要很甜
但是，如果我們只擁有身體上的健康，而漠視甚至忽視了心靈上的健康時，也終不會快樂的。現如今，越來越多的人在慢慢地陷入到這樣一個怪圈：我擁有健康的體魄、花不完的金錢…..我就是健康的、快樂的！那麼我想問他：你擁有那麼多的金錢，有沒有在午夜夢迴時，感覺到一陣陣的淒涼呢？當你走在世界的某一隅時，有沒有覺得似乎全世界都在注視著你的衣袋，並且對其中的物件有所凱覦呢？當你躺在床上時，有沒有在想是否有人想要算計你呢？我想答案大概應該是肯定的吧！那麼，毋庸置疑，此時的你並不是健康快樂的。你正在陷入一個怪圈，精神承受著前所未有的巨大壓力，或許它會在某一個時刻爆發，而你卻被重重的一擊，再無站起來的勇氣。那麼，此刻的你還會再次覺得自己是健康快樂的嗎？答案或許已經不需再過分的追問了！
歲月靜好
曾經看到過這樣一個內容：美國著名的資產家洛克菲洛，曾經不惜以親情、友情和愛情去換取權利，金錢；然而，當他站到權利與金錢的頂峰鳥瞰時，卻只收獲了滿眼的的淒涼……眾叛親離，甚至連親兄弟都對他嗤之以鼻。他匆忙的趕路，卻失落了沿途風景，登頂霎時，卻僅收穫了滿目的淒涼……敢問這樣的生活是健康快樂的嗎？這樣的徒勞的追求會有健康快樂可言嗎？不，這樣終究只是一個荒唐的錯！
登頂鳥瞰，或許並無風景，且行且欣賞，且行且珍惜
昨日，閒來無聊。走進圖書館，信手拿起書架上的一本書，坐在充滿陽光的書桌旁細細品味。讀到了這樣的一個情節：夏日炎炎，一輛行駛的公交車上突然走上來四個衣冠楚楚的年輕人。其中一個似乎是老大的人物坐在了主人公的身旁，不由得和主人公攀談了起來。主人公對此人也是似曾相識，但卻不記得在哪裡見過。當車走到一個荒涼的地段時，四個人忽然站了起來，大呼將身上的值錢的物件都拿出來，可以免去毆打。當車上所有人的財物被搜刮殆盡時，“老大”走到主人公旁邊時，按住了他正在摘手錶的手，主人公的父親留下來的手錶因此得到了保留。也許，此時的你會覺得主人公因為起初的攀談，而使得父親留給他的唯一念想得到保留，是何其的幸運。然而不幸的事，還在後面。那四個人揚長而去後，車上所有的仇恨都集中在了他的身上，一頓破罵後，他因說不清的關係被送進派出所關了一天。還好局長認出了這位工程師，而免遭審訊。坐在回鄉的專車上，他還是心有餘悸。第二天，在車站，他再次看到了那四個人。他想想還是算了吧！此時，他的腦海中突然出現了一把金鑰匙……對，是因為自己撿到一把帶鏈的金鑰匙而還給“老大”的緣故，父親留下的唯一念想才免遭一劫！
本來無一物，何處惹塵埃
讀後，我不禁的感慨：萬事萬物皆有心、皆有情，心懷善良，對人以善心，也終會因自己的善行有所回報。其實不然，工程師的善良，也是他心靈健康的真實寫照。他雖然因莫須有的罪名被關入獄，但卻在文章的末尾微微一笑，可見他是在為人性的光環而感到欣慰。
同樣，在生活中我們會遇到種種的困難以致因此而陷入逆境。但大家或許忽略了這樣一條亙古不變的信條：“困難像彈簧”，關鍵在於你施加給它的壓力。在遇到困難挫折時，我們不能害怕、退縮、恐懼，一定要相信自己，鼓起勇氣去面對這一切，用你的意志力去戰勝它。
戰勝困難後，你會恍然發現，自己如同在細細的品味一杯苦咖啡，起初它雖是苦的、澀的……然而苦澀過後的香醇卻足以讓人為之沉醉……這大概才是苦盡甘來吧！這不禁又讓我想起了自己，雖經歷了種種的痛苦，卻也在痛苦過後收穫諸多 …….
生活可鹽可甜，全憑心態。20元的衣服，依舊可以穿出名牌的自信
此時的我頓悟了，所有的榮譽只有片刻的歡愉，唯有自己才是最自然真實的。脫去所有世俗的外殼，健康才會降臨。凡此種種有著本質的界限。健康在於用心去堅持一種生活習慣，用手去實現一些生活細節，這一過程便是享受健康的過程，持之以恆你就會擁有一個健康而快樂的生活。也只有這樣你才會在行將暮年時說，我沒有白走一遭罷！
花謝了，明年還會再開；春去了，明年還會再來；健康快樂失去了，還會再有嗎？生命僅有一次，不要等你老了以後，回顧自己的人生時，卻發現自己的一生卻是如此的荒涼，毫無精彩、健康快樂可言……
靜，禪修
健康其實並不遙遠，一直都在身邊，且行且珍惜！
