哺乳期媽媽能適量喝茶，但還是少喝，最好不要喝茶。茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液迴圈後，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。另外，茶中的咖啡因還可透過乳汁進入寶寶體內，喝茶過量時容易影響寶寶健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃或不吃。
孕期可以喝茶或者咖啡，但不能過量，因為茶水和咖啡中含有咖啡因。
咖啡因是一種生物鹼，可以起到興奮神經的作用，其可透過胎盤進入胎寶寶體內，危及胎寶寶的大腦、心臟等重要器官，使胎寶寶致畸或患先天性痴呆的可能性大大增加。
加拿大衛生部、美國孕產協會等機構對咖啡因的建議攝入量為：
健康成年人≤400毫克/天
孕期/哺乳期/備孕期女性≤300毫克/天
哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
其次是孕期和哺乳期的女士也不宜喝茶，因為茶中咖啡鹼的含量高，尤其是普洱茶。咖啡鹼對於成人來說有強心、利尿、消除疲勞和興奮中樞神經的功效，但對胎兒和嬰兒的生理發育確是有不良影響的。因此，準媽媽和新媽媽最好就不要喝茶了，免得影響寶寶的正常發育。
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液迴圈後，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。 在哺乳期使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質量。
一般情況下，建議哺乳期媽媽最好不要喝含有咖啡因的飲品，比如咖啡和茶。咖啡因會透過乳汁進入寶寶體內，造成一定健康影響。比如咖啡因會讓人興奮，影響寶寶睡眠，還會對中樞神經系統產生作用，加速心跳及呼吸，導致頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。所以，哺乳期媽媽最好不要喝茶和咖啡，如果實在想喝，可以偶爾解解饞，但一定要少量喝。喝完不要立即哺乳，建議2小時後再餵奶。
另外， 處於哺乳期的女性，也要儘可能少喝甚至不喝碳酸飲料、酒精飲料等。如果想喝點有味道的飲品，可以選擇酸奶和牛奶，也可以泡檸檬水喝，或者自己購買新鮮果蔬，動手榨果汁喝，營養又衛生。
產後哺乳期不適宜喝茶。因為茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。一般來講茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。同時茶葉中的咖啡因可透過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以，為了一個健康的寶寶媽媽還是剋制一些為好。還有最重要的一點就是茶水有回奶的作用。指導意見：你好，建議你最好不要喝茶，忍一忍。
孕期的媽媽和哺乳期的媽媽身體處於虛弱狀態，對茶葉的刺激會更加敏感，濃度太大的茶容易造成媽媽“茶醉”或者造成寶寶胎動不安，這對媽媽和寶寶都是有一定傷害的，寶寶正處於發育期，茶葉中的咖啡鹼具有興奮神經的作用，對寶寶的大腦發育會產生不良的影響，因此喝茶一定要比平時的濃度低。
哺乳期喝茶對寶寶有什麼影響？
媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼透過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
同理也證明，哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。
