導語：對於喝酒這件事，每個人都有不同的看法，有的人認為“酒是精神糧，越喝越年輕”，也有人認為“酒多人病，書多人賢“，老人們常說“小酌怡情，大飲傷身”，可見喝酒對身體有利也有弊，多喝傷身，少喝或許對身體有一定的好處。
長時間大量酗酒最先受到傷害的便是肝臟，肝臟是人體的“將軍之官”，統籌著其他器官，是重要的解毒排毒器官，是人體的“解毒器”，一旦肝臟受損、出現問題，無法正常執行，身體的各個器官也會受到一定的影響。
根據相關統計發現，我國肝病患者達到了2億多人，是名副其實的“肝病大國”，這個名頭如今想甩也甩不掉，高發的慢性肝病主要包括慢性病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病以及肝硬化等。
肝病專家提醒大家：養肝護肝迫在眉睫。
有人說酒是一把雙刃劍，有利也有弊，如果喜歡喝酒，而且能夠正確的喝，非但不會傷身，反而有一定的養生作用。
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【案例分享】
趙大哥今年55歲，已經有23年的酒齡了，目前在一家連鎖公司任職銷售部經理，人們都說能力越大責任越大，趙大哥每天早早的到公司準備給下屬開會，一方面要處理好與同事之間的關係，另一方面還要維繫客戶。
經常加班熬夜陪客戶喝酒洽談合作事宜，這個過程中幾乎每天都去餐館吃飯，很少在家陪妻女，因為總是不著家經常被妻子抱怨，只要在外吃飯就少不了喝酒，而且主要喝白酒。
雖然趙大哥知道這樣的飲食習慣肯定會對身體有影響，特別是肝臟，但是為了能夠給家人更好的生活，再努力幾年就可以退休了，多年喝酒身上也沒有出現不適症狀，所以多年以來一直堅持著這樣的飲食習慣。
每當趙大哥的妻子看到他喝的醉醺醺的回家，內心一陣心疼，非常擔心他的身體，害怕年紀輕輕就把身體給喝垮，在妻子的勸說下，錢大哥每年都會按時去醫院體檢。喝酒時間長了，趙大哥的身體肯定會有一些小毛病，但是令人意想不到的是錢大哥的肝臟依舊紅潤健康，就連主治醫生也感到好奇。
趙大哥究竟是怎樣保養肝臟的？經過醫生的一番詢問後才知道答案，原來趙大哥在喝酒之後經常做這3件事情，或許對肝臟起到了一定的保護作用。
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55歲大哥喝酒23年，肝臟依舊紅潤，有什麼保護肝臟的小妙招？
酒後吃豆腐
豆腐是日常生活中非常常見的一種豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養物質。吃豆腐可以起到清熱降火、潤肺止燥的功效。趙大哥每次喝完酒回到家，妻子都會給他煮一碗豆腐吃。
豆腐中的半胱氨酸能夠起到解酒的作用，減輕肝臟解毒代謝負擔，從而減少酒精對肝臟的刺激性，促進腸胃蠕動，儘快排除多餘的酒精，從而改善醉酒的情況。
酒後喝蜂蜜水
人們在生意場上應酬的時候大多喝的是白酒，因為他們認為白酒才能“表真心”。白酒一般濃度比較高，口感強烈。大量飲用白酒後，酒精在人體內轉化成乙醛，而乙醛則會在體內長時間堆積，無法儘快排出體外，從而出現噁心嘔吐等症狀。
喝蜂蜜水可以緩解頭痛問題，減輕酒精給身體帶來的傷害。
趙大哥每次出門喝酒之前都會帶上一杯蜂蜜水，喝完酒之後立馬喝上一杯溫蜂蜜水，這也是他為什麼第2天酒後不會頭昏腦脹的原因，也是飲酒多年肝臟依舊紅潤有活力的小妙招。
蜂蜜中含有豐富的果糖，為肝細胞提供能量，加快酒精在人體內的代謝速度、對酒精的分解，同時提高血糖濃度，稀釋血液中的酒精含量，進而減輕酒後頭暈頭痛腦脹的問題，可以幫助快速醒酒，避免酒後酒後胡言亂語、傷害他人。
酒後按摩“足三里”
大量酗酒之後腹中有燒灼感、頭痛惡心，此時最有效的治療辦法就是用拇指按摩腿上的足三里穴，按摩10分鐘後會感覺腹部變得舒服起來，促進腸胃蠕動，搭配按摩足底肝臟的反射區，可以明顯緩解醉酒症狀。
趙大哥也是偶然間從中醫那裡得知，醉酒之後按摩足三穴有解酒的作用，親身實踐之後發現效果顯著，於是堅持至今。
愛酒人士酒後做好這三件事情或許可以減輕酒精給身體帶來的傷害。長時間喝酒的人要想一下子戒掉酒癮是不現實的，喝酒之後可以吃些水果、喝杯蜂蜜水，能夠減輕酒精給身體帶來的傷害。
