腰間盤突出怎麼才能快速恢復？要想了解這個問題就需要從人體的環境出發。
在我們的身體當中其實這個環境分為兩種。一種是“外在環境”指的就是我們所吃的食物，所呼吸的空氣還有所喝的水，另外一種就是“內在環境”指的就是我們體內的血液、情緒、思想。在外環境當中有一些是我們沒有辦法控制的，但對於內環境我們才是主要的負責人，它是由你自己來掌管的，如果說你想在同一職業下，同一個環境下你比別人更健康，你不得職業病也不得大病那你唯一的辦法就是管理好自己的內環境。比如現在很多白領他久坐不站活動量少，另外又有許多體力勞動者多度的勞動勞累都容易出現椎間盤的病變，這個腰椎間盤突出以後首先出現的情況就是腰疼。疼痛還向你的下肢去放射蔓延，讓整個腿部都疼痛或者腳趾發麻讓人特別難受，嚴重的患者可能因為腰特別的痛連活都幹不了，更有甚者一住軟床疼痛就會加重，那麼引起腰間盤突出的原因到底有哪些呢？
第一：隨著年紀的增長腰間盤突出出現老化的情況，其次就是在生活當中不良的姿勢長期的久坐、久站、彎腰等等都會引起腰間盤的病變。
第二：就是幹太重的體力活，腰部負擔過重也容易發生腰間盤突出。
第三：臟腑功能衰敗導致。中醫對腰間盤突出的認識分為三個型別。“寒溼型”“氣血瘀滯型”“肝腎不足型”。其實腰痛病變的部位不同，放射出現的部位也不會相同。這篇文章就來教大家如何來判斷自己哪一個腰椎受損了。
如果腹部的疼痛向你的大腿內側放射，這就提示你第三，第四腰椎間盤突出。
如果疼痛表現在向你的大腿外側去放射，就是褲線的位置，在這個地方就是提示你，第四、第五腰椎間盤可能出現問題了。
如果疼痛向你的臀部還有你的大腿後側放射那就提示你第五腰椎和第一骶椎出現了問題，在我們中醫對腰椎間盤突出病到底是怎樣的認識呢？其實最主要最根本的原因是由於你的肝腎不足引起的。當人體肝腎功能減退時，從解剖結構來看我們的肌肉和韌帶功能也會減退這就導致我們的腰椎間盤在兩個椎骨之間它得不到束縛然後纖維隨之破裂，髓核心組織就會從破裂的這個地方突出來。而椎間盤發生病變以後壓迫我們的神經根就導致了神經根水腫，這就是引起你下肢和你的腰部疼痛的主要原因。而這個疼痛發生的病因病機它在我們中醫學就認為氣滯血瘀所以說我們腰椎間盤突出的患者都有肝腎不足和呆滯血瘀這兩個病因病機，那治療上我們首先從補腎壯陽還有強筋健骨除此之外當腎氣不足以後我們就要祛風除溼。那為什麼要祛風除溼呢，因為這類患者他的疼痛是神經根存在充血水腫所以一定要祛風除溼，把水腫治療好了那自然就不會疼痛了，然後還有考慮這個患者存在肝腎不足，肝腎為精血之源，所以說肝腎不足的時候往往也存在血虛的問題，所以就是要把患者的氣血補足這就是從病根入手改善他的血流和血液質量這樣才能做到治療以後不再復發。
