初冬養顏瘦身的美食，快來試試

冬天來了，大家平日裡的運動量怎麼樣呀？一到冬天，就懶得動，小編就是如此，但隨著運動量減少，每天攝取的又不變，久而久之，冬天就養了“一身膘”。

但是別擔心，小編給大家介紹幾種冬日裡可以瘦身的美食，可以邊吃邊瘦身，豈不美哉？

板栗

改善手腳冰冷

堅果

延長飽腹感

大豆

補充雌激素

茶

紅茶，烏龍茶普洱降低體重

咖哩

預防肥胖，給身體提供熱量

百合

潤燥滋陰美容

紫菜

使面板保持年輕

三文魚

延緩衰老

西蘭花

防面板乾燥

黑米

補腎暖身。

關注我，瞭解更多生活小知識！

分類： 房產

時間： 2021-10-31

初冬養顏瘦身的美食，快來試試

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