天氣逐漸轉涼，正值卒中的好發季節。這是因為寒冷刺激引起交感神經興奮，使小動脈痙攣收縮，使血壓升高，進而導致腦血管破裂出血；寒冷還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，增加血液粘稠度，誘發呼吸道炎症，損傷血管內皮，從而促使血液中栓子形成而發病。
1.一側肢體（伴或不伴面部）無力或麻木；
2.一側面部麻木或口角歪斜；
3.說話不清或理解語言困難；
4.雙眼向一側凝視；
5.一側或雙眼視力喪失或模糊；
6.眩暈伴嘔吐；
7.既往少見的嚴重頭痛、嘔吐；
8.意識障礙或抽搐。
避免情緒激動
情緒激動會引起交感神經興奮，導致心跳加快，心臟負擔增加。
控制血壓
氣溫變化易導致血壓升高，應定期監測血壓，堅持規律服用降壓藥物，將血壓控制在140/90mmHg以下。
合理飲食
有高血壓、糖尿病等危險因素人群，應堅持低鹽低脂清淡飲食，避免三餐過飽，避免跟風貼秋膘。合理飲食，適量攝入動物蛋白質，如瘦肉、魚類、禽類等，避免高熱量高脂食物，多食新鮮蔬菜水果。
合適時間適量運動
很多老年人習慣於清晨一大早就到公園鍛鍊，但30%—50%的缺血卒中患者發病時間都集中在凌晨5點左右，該段時間交感神經興奮，血壓升高，達到一天中的最高水平，是卒中的高危時段。因此，建議中老年朋友將鍛鍊時間改在上午十點或者下午三四點進行。
做好防護，防止呼吸道疾病
呼吸道疾病可誘發心腦血管疾病發生，秋冬季節應注意天氣變化，及時添衣或減衣，在公共場所佩戴口罩。
