引言
老李是55歲的中年男子，平日裡老李的身體狀態比較好，但隨著年齡的增長，老李的身體狀態也逐漸下滑，並且隱隱有疾病發生的症狀，只是在朋友與老李提起要多加註意疾病預防時，老李卻不屑一顧，於是沒過多久，老李去世的訊息也被傳出。
55歲中年男子，突發腦梗去世！原因竟與晨起這一行為有關？
根據醫院的診斷來看，導致老李去世的原因是腦梗疾病，當時老李被家人及時送往醫院，但那時也已經處在昏迷狀態，甚至透過CT發現，老李昏迷期間已經出現大面積腦梗死，以至於經過醫院十幾個小時的搶救，最終老李還是逃脫不了死亡的結局。
關於老李日常生活中的各種習慣以及患有的病症，醫生也對老李的妻子進行了詢問，發現老李平時經常喜歡抽菸，特別是在早晨起床時就要吸菸，於是醫生也說出老李的腦梗疾病，除了與高血壓有關外，本身也與養成的吸菸等習慣有很大影響。
其實現在心腦血管問題已經成為中老年人比較容易患有的嚴重病症，通常心腦血管疾病屬於急性病症，給予患者治療的時間也只有幾個小時，如果在病發後沒有得到及時且有效的治療手段的話，死亡就是唯一的結局。
生活中影響心腦血管疾病的因素有很多，而越來越常見的“三高”疾病，也是導致心腦血管發作的原因，所以生活中我們一定要多方面注意。
其實當我們仔細觀察腦梗方面的問題時，就會發現早晨腦梗病發率非常高。這是因為當人體經過一晚上的休息睡眠後，早晨起床時的血脂、血壓就會非常高，而在這種情況下，再進行以下4種行為時，腦梗發作的風險也會大大提高。
中老年人晨起後，建議少做這4件事，或能降低腦梗發作的風險！
1、吸菸
在我們日常生活中，身旁經常會有菸民存在，很可能就是我們的朋友或家人。一般喜歡抽菸的人，早晨起床就會先點一支菸，因為在菸民的認識中，晨起抽菸能使精神狀態恢復。
但是煙本身對人體的危害非常大，特別是在早晨，血壓，血脂都很高的時段，更容易導致腦梗疾病的發作，所以早晨起床儘量避免吸菸，有恆心的更應該儘快戒菸。
2、脂肪含量高的食物
現在食物種類越來越多，可供人們選擇的食物也“五花八門”。早餐可能很多人會選擇食用油條，漢堡等高脂肪食物，雖然這些食物很美味，但脂肪含量過高，很容易導致血脂不穩定，特別是在晨起血脂本就高的時段，中風、腦梗等疾病更易發生。
3、起床氣
清晨雖然是一天的開始，但也是忙碌工作的起點，所以很多人早晨經常會發脾氣，甚至有的人存在起床氣。清晨人本身血壓就很高，如果在起床時還存在起床氣或發脾氣情況，這就更容易導致血壓“直線上升”，從而引發腦梗等疾病。
4、喝酒
雖然人們喝酒的習慣通常在朋友聚會或晚上，但也有人在早晨時會喝酒。清晨，人體各器官還處於初醒狀態，比如血管就比較“脆”，這時如果飲酒的話，很容易導致各種心腦血管疾病的發作。
所以不論是清晨還是哪個時段，人們都應減少酒類飲品的飲用，儘量平時可以戒掉，只有這樣才能最大程度的避免疾病的發生。
