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這個世界，並不存在一種正確的生活方式！
時常會想，最好的活法到底是什麼？有人三分鐘泡麵，有人三小時熬湯，有人外賣已送達，有人才剛切好蒜薹和肉，有人沉迷於燈紅酒綠，有人徜徉書香。
後來讀《月亮與六便士》，我明白了，這個世界根本不存在正確的最好的活法。
每個人的節奏不一樣，花期也不一樣，不必急於求同，更不必過度焦慮，最為重要的是，無論你選擇了哪種方式，就堅定的走下去，你要相信，好戲都在煙火裡。
作為一個女人，在選擇的道路上，堅持讀書、運動、早睡，更容易幫助你成就自我，更容易幫助你活成最理想的模樣！
一、書的厚度，決定你人生的高度
讀書，是門檻最低的高貴！
我始終相信這樣一句話，人生變好，是從讀書開始；人生變得更好，是從多讀書開始！
人為什麼要讀書？因為我想活得聰明、通透、快樂、滿足。我想我的世界窗明几淨，一片霧藍色！
書籍，是這個世界上，自我提升成本最低的方式，沒有之一。作為女性，不讀書不提升，就要面臨被催婚、結婚、生孩子、家庭主婦的生活。
得不到足夠的尊重、自我價值被湮滅、沒有人生理想，整日圍繞著自己的只有家庭、孩子和丈夫。
會因為家庭的一點小事就崩潰，會因為孩子的一句玩笑就開始自嘲，會因為金錢和丈夫吵嘴鬧矛盾，會因為物質而最終讓自己變成一個無知的人。
明明你想要的生活並不是這樣的，你也想要踩著高跟鞋，自信地走進寫字樓，悠閒地坐在辦公位喝咖啡；
你也不想為生活開銷，而一次次沒有自尊心一般地向丈夫伸手；你也想偶爾成為他人眼中被羨慕的那一個女人，有魅力，知性大方。
越是被物質所牽制，越需要讀書靜心，越是被生活所打壓，越需要讀書尋方向。
當你開始讀書，你會發現自己的匱乏，你會發現自己走過的許多彎路，其實他人也經歷過，這樣的年紀，你也不用過於焦慮，大家都一樣，不一樣的是心境。
而人和人的心境之所以不同，就是因為有些人讀書，有些人不讀書，有些人讀得多，有些人讀得少，有些人堅持讀，有些人偶爾讀。
作為一個普通的女人，人生本不存在彎道超車，除非你願意堅持不懈地讀書。
書籍不會告訴你答案，但會讓你不那麼焦慮；
書籍不會告訴你方向，當會讓你不那麼迷茫；
書籍不會告訴你路在哪裡，但會讓你不那麼絕望！
或許我們沒有辦法決定人生的長度，但我們可以決定人生的高度，決定自己的思想高度。
多讀書，讓人生更有意義，讓當下更為堅定。
二、運動的能量，決定人生的質量
鄒奶奶因為運動火上了熱搜的鄒奶奶說：“沒有人不會老，重要的是用什麼方式去完成變老的過程。”
如果身體虛弱，心靈就不會強大！
有一段時間熱衷於晨跑，為了可以早點起來，就會早早上床睡覺。
堅持了大概五個多月，有一次和朋友聚餐，她突然說“你的面板怎麼突然變得這麼好了，整個人看著特別精神，神采奕奕的！”
我說我沒有做什麼特別的保養，有時候偷懶都不化妝。
她又問我“那你是在運動嗎？”我說嗯，我堅持跑步五個多月了。
她還怪我偷偷跑步變美，不告訴她，不約她一起。
以前我以為這只是說辭而已，不曾想當自己真的去做了之後這麼會發生變化。
運動是價效比最高的投資，只要勤快一些，只要動起來，就可以保持良好的身材和挺拔的體態，同時還可以鍛鍊身體，愉悅身心。
運動帶給人的變化，或許在短期內看不出來，但是半年、一年、兩年甚至十年，你就會發現，無論是你的身體還是你的人生，都在發生著翻天覆地的變化。
三、睡眠的質量，決定人生的狀態
《麥克白》裡有一句話：“一切有生之物，都少不了睡眠的調劑。”
睡覺是最具有治癒能力的，只要你願意相信，就可以得到回應。
有一項研究表明，姐姐和妹妹相差一歲多，結婚後姐姐即使多累多煩多不想睡覺，都會讓自己早早上床睡覺，讓大腦和身體得到充分的休息。
而妹妹從青春期開始就沉迷於外面的世界，經常流連於聲色長裙，經常性的不回家休息，或者就是玩到很晚才回家。
最後，姐姐活成了妹妹，在外人眼中，姐姐明顯比妹妹更漂亮更精神。
而妹妹因為沒有充足的睡眠，身體沒有得到休息，最終身體狀況很差，還特別容易焦慮不安，被確診了抑鬱症。
於外人而言，誰也不相信妹妹的年紀小，她明明看起來那麼老，甚至比姐姐更蒼老。
長期生物鐘紊亂，患上抑鬱症、焦慮症等疾病的風險會更高。
一個好的睡眠，對我們的影響非常大。
尤其是女性，除了眾所周知的影響身體狀況外，還會影響我們的外貌，加速我們變老變醜的速度。
不如好好睡一覺，醒來原諒所有，接受新的自己！
讀書使人明智，運動使人健康，早睡使人的靈魂和身體得到滋養。堅持下來，其實一點都不難，難得是開始！
簡單的自律成就高階的人生，低階的慾望，放縱即可獲得，高階的慾望，剋制才能得到。
與你共勉！
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