《第一爐香》變成了《第一爐鋼》，從開拍到上映一直被嘲，口碑直降。
導演許鞍華也做了回應，在接受梁文道的個人採訪時表示：
如果知道網友的power，我就會換角。可是我沒有意識到除了老闆、自己跟創作團隊，還要問準網友才能……
今天又有話題衝上熱搜，#第一爐香選角的正確開啟方式#。
網友們紛紛曬出了自己心中的葛薇龍和喬琪喬。
最喜歡這一組，角色、氛圍，滿滿的代入感。
評論區已經開始考古和討論，照片出自周迅的《美人依舊》。
果然，評論區都是真相帝，就像這位小夥伴說的：
只有周迅能演葛薇龍，可是年齡不行。要是早個10年或者十二三年那真的是正好。
周公子最近剛曝光了戀情，被拍與男性友人共進晚餐，然後兩人手牽手回酒店。
男方被扒出是馬賽克樂隊的吉他手兼和聲卓越，比周迅小13歲。
為愛而生的周公子又開始了甜蜜的愛情，祝福。
現在能撐起這部電影的只有梁太太——俞飛鴻了。
她的出場鏡頭，絕對是過目不忘的級別。
雖然不是百分百還原原著中梁太太的“白膩中略透青蒼”，電影中過於活色生香的樣子少了一些暮氣和病態，但她的衣香鬢影、魅惑妖嬈也是書中的梁太太沒錯了。
穿著橙色長裙，站在陽臺上的她，胸有成竹；
倚在牆上抽菸，神情落寞的她，風情萬種。
難怪網友們看完的關注點會落在：
這樣美豔撩人的俞飛鴻居然要馬思純幫忙釣男人？
長腿、翹臀、膚白、身材吊打一眾小花，真的很難相信她已經50歲了，真凍齡女神了。
日常曬照，大女人、少女系信手拈來，讓人迷醉。
緊身衣裙下包裹的玲瓏身材，什麼中年感，什麼身材走樣、發福，只用真實身材反駁。
看了姐姐的好身材，360度美顏，剛懈怠下來的變美心是不是被刺到。
只是很多人有個困惑，減肥遇到姨媽期，休息幾天，再管不住嘴，幾塊蛋糕、甜點下肚，狠心甩下的幾斤肉，會不會又前功盡棄？
一、減肥遇上姨媽期？
國外有研究表明，在月經期間，女性的新陳代謝水平會比平時加快接近30%左右，此時身體新陳代謝所帶來的熱量消耗會增多。
但是，並不是意味著狂吃不胖，如果你在這幾天管不住嘴放開吃，過度進食，熱量攝入＞消耗，不胖都對不起那些進了肚子的美味。
想美→合理飲食+科學運動，才能更快解鎖好身材。
如果減肥遇上姨媽期，莫慌莫慌，生理期前三天好好休息。
後期根據自己的身體狀態，可以進行合適的運動。
經期因為代謝緩慢造成盆腔充血以及多餘水分的堆積，我們可以做一些舒緩的運動，一方面幫助促進身體代謝，一方面能夠消除肌肉痙攣，幫助我們真正的消腫止痛。
如果身體狀態比較差，經期綜合徵的表現非常明顯，比如特別累，下腹脹痛、頭痛、腰痠背痛等不適，有心無力，安心休息吧。
當然，也別隻是著急各種練，各種瘦，也要注意做好保暖，好好休息，別熬夜，也別為了美嘚瑟露小腰。
飲食上也要注意，建議：中高碳水+中蛋白質+低脂肪的搭配原則。
可以適當多吃一些如米飯、白吐司、白饅頭等細糧，多吃雞肉、魚肉、牛奶等富含鐵的食物。
同時多吃一些高纖維低糖蔬果，補充膳食纖維和維生素，有利於生理期掉秤哦。
二、姨媽期能運動嗎？
有的小夥伴就覺得自己經期生龍活虎，沒有任何不適，還壓不住自己蠢蠢欲動的少運動心，既然想運動，注意下面幾點科學動：
1、一般我們建議在經期前三天不做有難度，或者有強度的訓練，比如例如：快跑、跳繩、健身操、動感單車、蹦跳運動（如波比跳）等。
2、不做一些卷腹類和深蹲類的對腹部造成壓力的練習，比如：平板支撐、腹肌訓練、硬拉、深蹲等，儘量讓身心完全放鬆，好好呵護自己。
3、不要做倒立或抬腿過高使骨盆倒置的運動。骨盆倒置可能導致經血迴流，引起子宮炎症，或者引發閉經。
4、游泳、漂流等水中運動更不必說，防止感染與受涼受激。
5、減少運動量。如果平時有運動的習慣，在這段時間減少運動時間、運動量，讓肌肉適度放鬆。
三、姨媽期怎麼練？
我們可以做一些瑜伽體式的練習，幫助促進骨盆區域的血液迴圈，緩解經期不適，舒緩身心，安心度過姨媽期。
下面分享一組8min保姆級經期瑜伽，消腫止痛更享“瘦”。
動作要點。
準備一個抱枕。
動作一：四邊形式
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。右腳放在左膝上，右膝落在左腳上，儘量讓小腿平行腹部。
2、如果感覺有困難可以用抱枕支撐在右膝下方。
3、保持呼吸穩定，一隻手放於耳側，另一隻手扶住肩膀，頭部向側傾斜進行伸展，感受上斜方肌的拉伸。
4、保持3次均勻呼吸。
5、吸氣，回正。換側練習。
注意：避免頭部過度向側傾斜，
功效：伸展髖部，釋放骨盆壓力，促進雙腿消腫。
動作二：半束展胸式
做法：
1、右腿向旁側開啟、伸直，靠枕墊在臀部下方，使臀部坐高幫助脊柱立直。調整骨盆我IEhi在使坐骨坐實靠枕。
2、拉動左腳腳背靠近恥骨，右腳腳掌回勾，隨呼氣右手臂向上伸展，感覺側腰有明顯拉長。
3、再隨呼氣向側傾斜靠向右腳方向，同時擴充套件胸腔，感受腿部內側和後側有拉伸，保持5次均勻呼吸。
注意：不是側彎，而是軀幹帶領身體向側傾斜。
功效：拉伸腿部內、後側，緩解經期胸悶、焦慮。
動作三：束杖挺身式
做法：
1、手臂繼續向上伸展，吸氣落下，身體轉向右腳方向，左手抵住膝蓋，胸腔向上提，肩膀向下落。
2、充分地吸氣，緩慢地吐氣，讓脊柱更挺拔。
功效：伸展髖部與大腿，挺拔脊柱，消除腰痛。
交換雙腿的位置，左腳放於右膝，抱枕放在左膝下方支撐。進行換側四邊形式、半束展胸式、束杖挺身式的練習。
動作四：分膝嬰兒式
做法：
1、身體轉向一側，調整至跪立位，雙膝向兩側開啟，腳趾尖相互觸碰，臀部坐在腳跟上。
2、抱枕放在胸部的下方，身體緩慢向下延展脊柱，腹部輕微懸空，釋放壓力，伸展髖部。
功效：伸展髖部，舒緩骨盆，消除背痛，緩解痛經。
動作五：勾腳嬰兒式
做法：
1、雙手支撐，腳掌回勾，繼續讓臀部推向腳跟，手臂向前延展，眉心靠向地板。
2、呼氣，吸氣，慢慢回正。
功效：充分伸展脊柱，柔和按摩腹部，滋養面部，改善面色蠟黃，細紋色斑等問題。
動作六：四足挺胸式
做法：
1、雙手支撐來到跪立位，雙手分開與肩等寬，腳尖回勾踩住地板。
2、做挺胸動作，找到上背部伸展的感覺，胸口找向下巴。
注意：不要塌腰翹臀，穩定腹部和骨盆。
動作七：金剛嬰兒式
做法：
1、呼氣，臀部推向腳跟方向，眉心向下靠向抱枕。
2、保持3次均勻呼吸。
功效：柔和地按摩腹部和子宮，促進盆腔迴圈。
動作八：門閂伸展式
做法：
1、轉換身體，來到正面跪立位。
2、遊戲落在靠枕上，屈左膝，腳掌用力壓實地板，大小腿呈90度。
3、左手扶左膝，隨呼氣慢慢向左靠，髖部向下沉，感覺腹股溝和大腿的伸展。
4、保持5次均勻呼吸。
5、如果可以，繼續下沉髖部，右手幫助穩定骨盆使坐骨向下推向下沉。
6、如果可以，左手放在左腳內側，繼續轉身，擴充套件胸腔，使呼吸更加深入，代謝更加深長。
7、調整位置，換側練習。
功效：釋放骨盆壓力，促進骨盆帶與下肢迴圈。
動作八：跪姿金字塔
做法：
1、調整位置，雙膝向外開啟，腳趾尖回勾，臀部坐在腳跟上。
2、調整呼吸，吸氣，手臂向上伸展。
3、呼氣，經眉心、心輪，向膝蓋方向。結束練習。
