正在經歷孕吐的媽咪們，有沒有覺得每天吐得不行，肚子脹，打嗝，口水多，燒心……吐得多的時候感覺每天都在求生存。最近一個月我是吐了得一塌糊塗，總結了一下規律分享給正在受煎熬的各位媽咪，希望能幫到你。
每個人嘔吐的頻次時間都不一樣，我基本上大多時候都是下午五六點，或者六七點開始吐，每次會吐三次，多的時候四五次，消化道粘膜吐出血，嗓子吐出血，有時候還吐些苦水，吐到沒吐的，沒精神了直到睡著。
我是每天吃五六頓，間隔三小時左右，大多喝青菜粥，加了點鹽，容易消化，吐得也輕，但是也吃夠了，這個月青菜粥一直是主角。
水果嘛，網上說了好多適合孕婦的，懷大寶吐的厲害只能吃蘋果，現在懷二寶蘋果卻吃不下，只能吃柚子，紅心柚子，其他水果都是配角。直到今天一位學中醫的親戚給我推薦了芒果，吃了一個，味道不錯，也不反胃，網上查了，芒果適合孕吐的媽咪，有止吐的作用。推薦給各位媽咪！其次還有一個水果，百香果，加點糖泡水喝也不錯，剛買回來，明天自己泡來喝試試。今天在蛋糕店，店裡師傅給做了一杯百香果茶飲，喝了特別舒爽，就去水果店買了三個回來！
各位媽咪一定要多試試各種水果，總有一種可以幫助到你！加油！今天先分享這些…
