來源：生命時報
眾所周知，沉迷電子遊戲，危害身心健康。然而，美國《健康遊戲》雜誌刊登一項由英國和巴西研究人員合作完成的最新研究發現，玩“活躍型”的電子遊戲其實和慢跑一樣有益健康。
“活躍型”電子遊戲，又稱“運動遊戲”或“主動影片遊戲”，玩家透過使用身體動作控制遊戲得分。英國巴斯大學及巴西伯南布哥大學研究人員組成的研究小組，以1型糖尿病患者為物件展開了一項隨機交叉試驗。研究人員要求參試患者玩“活躍型”電子遊戲，或完成中等強度的跑步訓練。遊戲全過程有影片跟蹤玩家的身體動作。研究人員測量每位參試者心率、血壓、耗氧效率，另外還分別在運動結束時、運動後半小時和運動後24小時測量了患者的血液流動健康狀況。結果發現，與中等強度跑步運動相比，“活躍型”電子遊戲產生了非常相似的心血管反應等生理效應。兩種運動都能使糖尿病患者的血糖水平降至安全水平。與常規運動相比，“活躍型”電子遊戲帶來的享受度提高了9.4%。新研究結果表明，“活躍型”電子遊戲需要玩家運動身體，虛擬獎勵等附加因素使玩家感覺更具激勵性和趣味性，參與熱情高，也更能持之以恆。不過，專家提醒大眾，遊戲無法完全取代運動。
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