# 健康科普大賽#黃帝內經曰“治未病”，現代醫學提倡三基預防，眾所周知，任何疾病預防重於治療，一級預防重於二預防，二級預防重於三級預防。頸椎病是現代“流行”病，上至耄耋老人，下至童顏少年，均有發病，如何早發現？如何預防？至關重要。正常人頸椎生理彎曲如向前輕度彎曲“弓”，適應人體直立行走，緩衝頭部重力對頸椎的壓力，一旦“弓”消失，頸背部壓力就會增大。頸背部肌群受力增大，時間一長，肌肉韌帶就會勞損，引起項背不適症狀。頸椎共7節，椎體前後方均有韌帶加固，椎間盤對相鄰椎體亦有穩固作用，上下關節突關節及頸椎特有的鉤椎關節均有穩定椎體的作用。椎體一旦失穩，可能引起頭暈、頭懵、眩暈、項背不適，這些都是早期頸椎病常見症狀。早期頸椎病如何檢查？醫生會建議你到放射科拍頸椎正側位片及動力位片，看看是否存在生理彎曲異常、椎體是否不穩定，是否有輕度骨質增生、是否有韌帶鈣化、是否有椎體旋轉，必要時還要做頸椎CT及磁共振檢查，瞭解椎間盤是否有突出，如果有上述部分異常徵象，結合臨床症狀，基本可以診斷早期頸椎病。
早期頸椎病僅有生理彎曲變直，如何預防及治療？可以透過改變不良頸椎姿勢可以完全恢復，應避免長時間伏案工作、學習，避免長時間看手機，枕頭高低適中。部分椎體不穩患者，亦可恢復，還需要加強頸背部肌肉鍛鍊，跑步、快走亦有很好鍛鍊作用。
