從今天開始喝熱水了

我以前很少喝熱水，喜歡喝冷水，特別是熱天還喜歡喝冰水，因為長時間積累體內寒氣太重了，每次來例假肚子還特別疼，量還減少。所以女孩子們一定要記住不喝冷水，要多喝熱水。喝熱水對於女孩子來說好處還是很多的，比如：1、防止早衰

喝熱水有助修復面板細胞,增加面板的彈性,並受到有害自由基。隨後,損壞的面板變得更光滑。2、減肥

水合作用是保持身體健康中相當重要的一環,多喝水可以幫助身體有效排出消化系統中的毒素,加強新陳代謝。並使身體保持更久的飽腹感,每天飲用足量的水還會幫助保持身材苗條健美。3、身體排毒

當你喝熱水,你的體溫開始上升,這將導致出汗。你的身體出汗是好的,因為它有助於從你的身體釋放毒素,並妥善清理它。為了達到最佳效果,飲用前加入檸檬汁。4、助消化

熱水是用於消化特別有益。研究表明,在飯後飲用冷水,會導致食用的食物中含有的油質變硬。這可以在你的腸道內壁建立一個脂肪沉積,從而最終導致腸癌。但是,如果你更換冷水為熱水,就可以避免這個問題。