一、家長應如何預防孩子溺水
以下8個防溺水要點，家長們要牢記，教給孩子們!
1、不要私自下水游泳，家長時刻看護;
2、堅持讓孩子穿高質量的浮身物;
3、要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象;
4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住;
5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息;
6、教孩子學習游泳，並學習心肺復甦等技能;
7、不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳;
8、不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。
防溺水安全攻略
二、溺水時應如何自救
不發生永遠是最好的預防。
但突發危險情況，
有一些方法可以自救。
原則：採取一切可行的方法，
把頭間斷性露出水面，進行換氣。
不會游泳的人溺水了，怎麼自救?
1. 儘可能讓身體浮在水面上，等著別人施救;
2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面;
3. 如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來;
4. 換氣時，呼吸要淺，吸氣要深;
5. 有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。
對於不會游泳的人來說，發生溺水這種突發狀況，任何漂浮技術都是蒼白無力的，基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水裡瞎撲騰的狀態。
如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西，請用力蹬，讓自己重新回到淺水區或浮出水面。
注意事項：對於不會游泳的人來說，最好的溺水自救在於提前預防!
會游泳的人溺水了，怎麼自救?
1. 手腳抽筋了
如果是腿抽筋了，在可以堅持的情況下，儘快游到岸邊;或者抓住附近的漂浮物。
要是已經沒有辦法繼續遊了，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再努力往外踹出去，儘量讓腿蹬直(雖然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢緩解。
如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，馬上手握成拳，反覆抓握，然後用力張開，直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。
2. 被水草等纏住了
不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會讓水草纏得更緊。
看看周圍有沒有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，儘早求助。
如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水草，然後趕緊出來。
防溺水安全攻略
注意事項：會游泳的人發生溺水，一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞，但因為懂一些水性，意外發生時，往往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人，一定要大聲呼救，不要大意，同時針對具體原因自救。
如果發生了抽筋，在首次發作之後，同一部位可能會再次發作，因此在抽筋緩解或消除後，最好不要選擇繼續游泳，而是直接上岸，做做按摩和熱敷。
防溺水安全攻略
1.如果發現有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙;
2.發現溺水者後，可充分利用現場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當做繩索;
3.需要下水救溺水人的時候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你;
4.下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應放手自沉，溺水者便會放開。救人者應繞到溺水者的背後或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然後握其右手，以仰遊姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背後拉腋窩拖帶上岸;
5.施救者若不熟悉水性或不瞭解現場水情，不應輕易下水，應呼救或報警。未成年人不宜下水救人。
切記：未成年人不可盲目下水救人!
每年青少年溺水死傷資料中，很大一部分來自盲目下水救援同伴的未成年人：救人應當講究方法，不鼓勵未成年人下水救人!
防溺水安全攻略
1.避免去近幾年有人挖(採)沙的河道游泳;
2.避免去水庫主幹渠游泳;
3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;
4.避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋;
5.避免去不熟悉的水域游泳;
6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、天氣多變時刻等;
7.避免到深水區、冷水區游泳;
8.避免到汙染嚴重、水質差的水域游泳。
【來源：神美江州】
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