今天不繞彎子，直奔主題，

想和你聊一聊腎在志為恐、其華在發。

在志為恐

所謂恐，說的是人們對事物恐懼的一種精神狀態。

我們常常會開玩笑地說，嚇尿了。

其實吧，這還真不是一句玩笑話。

中醫認為啊，恐則氣下。眾所周知，腎位於人體的下焦，與膀胱相表裡，主膀胱的開闔，前幾天我們就有聊到，腎開竅於二陰，腎氣不固的人往往容易二便失禁。

如此說來，“嚇尿了”，倒還算是輕症，

而“嚇得屁滾尿流”這個說法雖有誇張的成分，但卻也符合中醫理論，遠志大膽猜測，想出屁滾尿流這個成語的人啊，多半有些中醫基礎。

其華在發

我們知道，頭髮的生長，多半依賴於全身的精血。

我們前些天剛剛有聊過，腎藏精，頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁都離不開腎中精氣的充養，因此也就有了其華在發的說法。

不僅如此，想要一頭烏黑茂盛的頭髮，還依賴於肝血的濡養，因為肝藏血啊，中醫稱之為“發為血之餘”。

舉個簡單的例子，人的頭皮就像是土地，精血呢，就是土地裡的肥料，頭髮啊就是種植在土地裡的植物，土地肥沃，植物自然長得鬱鬱蔥蔥；若是土地貧瘠，植物難免就容易枯槁晦暗。

所以啊，人年輕的時候，體內精血充盈，頭髮就烏黑而有光澤，隨著年齡漸長，腎氣漸衰，腎精虧虛，頭髮失去了精血的濡養，也就有了白髮、脫髮的現象。

看到這裡，有人可能要問了，老年人長白頭髮實屬正常的生理現象，那麼現在好多人年紀輕輕不是一頭白髮，就是髮量少得可憐，又當如何解釋？

其實吧，大家仔細想想，現如今的生活節奏是越來越快，年輕人的工作壓力也是越來越大，加班已是家常便飯的事，而996、007的工作模式也都早已習以為常。熬夜、通宵成了工作和生活中不可避免的環節之一。

須知，熬夜最易損傷陰液，耗損精血。

和大家舉個例子就能明白了，如果說把人體比作是一盞油燈，油燈裡的燈油就是我們體內的精血，一旦熬夜通宵，勢必就要把我們體內潛藏的精血調出來使用，燈油就不停的在損耗，日積月累，遲早都會有油盡燈枯的一天，試問精血虧虛，頭髮失養，又怎能旺盛？

此外啊，現如今，物價與房價齊飛，不少人年紀輕輕地就背上了房貸、車貸成為了名副其實的“付二貸”，而工資收入又不見增長，生活壓力之大，怎能不讓人殫精竭慮。

中醫認為啊，肺主憂，人之憂慮過重，難免損耗肺金，肺金既克肝木，又生腎水，肺金得損，既易過克肝木而傷肝血，又難以金水相生而養腎精，精血俱損，毛髮何生？

然而，論及烏髮生髮，首推熟地黃、黑芝麻等主入腎精，功善益精填髓的藥材。

熟地黃

黑芝麻

還記得學生時代，長了不少白頭髮，家裡的長輩就會給我吃一點黑芝麻，當時的我還以為是迷信，可自從學了中醫中藥後才知道，無知的是我自己。

腎五色主黑，換而言之，黑色最易入腎經，所以你去看，不論是被譽為養陰補血之要藥的熟地黃，還是藥食兩用之佳品的黑芝麻，哪個不是黑黑的？

腎藏精、主水、開竅於耳及二陰、主納氣、在體合骨、在志為恐、其華為發。

最後，作一簡單預告，明天開始我們走“心”。