40歲的女人面板已經在走下坡路了，面板會出現鬆弛、斑點等情況。
女性若不想比同齡人顯老，除了少熬夜、多運動以外，還有注意這3種衰老“加速器”，儘量少碰，更顯年輕。
容顏易老，愛美是每個人的天性，只是女性的表現會更明顯而已。所以我們都希望衰老來得慢一點，若想保持美麗容顏，不讓身體走樣就要注意延緩衰老了，而不是用化妝品掩蓋歲月的痕跡。想要衰老來得慢一些，注意日常生活中的飲食習慣很重要哦！
一、高糖高脂肪的食物要少吃
女性都特別喜歡吃點心、奶茶一類的食物，所謂“甜蜜的負擔”，甜食會帶來愉悅感，另一方面甜食會導致肥胖，若進食的甜食多了容易引起血糖的劇烈波動，還會加速面板衰老。所以日常生活中我們要減少高糖高脂肪的攝入。甜食會使體內的膠原蛋白流失，更容易出現臉上面板沒有彈性、出現斑點。
二、油炸食品儘量少吃或不吃
油炸食品口感香脆，非常誘人，我們都知道油炸食品屬於高鹽和高油。即使是健康的食用油，經過油炸的食品，它的營養成分基本是被破壞的了，油炸食品會導致面板早衰，因此，平常一定要少吃油炸的食物。
三、煙燻和醃製品要少吃
煙燻和醃製的食品是含鹽量高的食品，很多人喜歡下飯菜、煙燻肉。但是這些食物經過加工過程中會產生有害物質，對我們的面板有非常大的危害，會加快身體器官的衰老速度。因此，愛美的女性煙燻和醃製品儘量少吃哦！
不想比同齡人顯老，儘量少吃以上3種食物，另外日常生活中不妨做好這2件事，抗衰老也會事半功倍了。
一、常開懷大笑
”笑一笑十年少”，學會調節好自己的情緒是很關鍵的，多發現生活中美好的事物，常看一些輕鬆的節目，多開懷大笑，能緩解生活上的壓力，增強免疫力。經常開懷大笑的人，細胞常處於活躍狀態，面板自然而然更年輕態。
二、日常做好面板防曬
水是生命之源，水可以幫助消化和排毒，每天除了喝足夠的八杯水，日常我們也需要做好面板防曬。尤其是到了一定的年齡，防曬更是刻不容緩，防曬除了防曬霜，還可以是防曬衣、防曬帽等，女性的面板是很容易老化的，日常需要加強對肌膚的保養。
衰老是每個人都會經歷的，如果能養成良好的習慣，延緩衰老，自然最好。若沒辦法留住時間，也應該放鬆心情，活在當下，平常心對待。
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