從科學角度來說,“生命在於運動”這句話是有一定道理的。運動不拘泥於方式,如騎行、爬山、游泳、散步等等,每一種都能起到強身健體的效果。
原理是:運動可以讓身體得到良性刺激,從而使人體機能常運不衰,且提高免疫功能,使體質得到增強,同時還能夠預防疾病。美國有一位叫邁克爾.普瑞特的專家曾做過一項調查,結果顯示,全球每年約有300萬人死於不運動。
攀巖——強者的運動
攀巖技術起源於18世紀的歐洲,而攀巖成為一項獨立的運動專案是在20世紀中葉,一開始以攀爬自然的巖壁為主。隨著時間的推移,後來有了人工巖壁,一直到今天都有人攀爬。
攀巖的整個過程就是從巖壁的底部沿著適當的路線爬到頂部,非常考驗體力、技巧乃至勇氣,要求攀巖者在半山腰處完成引體向上、轉身、騰挪甚至跳躍等驚險動作,難度很大,所以被列為極限運動之列,不僅是勇者的運動,更是強者的運動。
酋長巖——全球攀巖者的征服之夢
說到攀巖,世界上有一塊巖壁是全球攀巖愛好者希望征服的地方,它就是“酋長巖”。
酋長巖又稱為酋長巨石(El Capitain),聳立於美國加州約塞米蒂國家公園,是地球上最大的花崗岩巨型獨石。酋長巖有一面叫“黎明之牆”(Dawn Wall),它又高又陡,十分兇險,高度達916米,幾乎90度的立面,且無比光滑,號稱全球最難攀爬的路線。
越難攀爬越執著於挑戰,這是勇者所具備的特質。
2014年12月27日,30歲男子凱文·約根森和36歲男子湯米·卡德威從酋長巖黎明之牆底部開始攀巖,爬了19天,兩人於2015年1月14日中午成功登頂,期間吃睡都是在黎明之牆上的懸掛帳篷裡解決的。那一年,他們是地球上唯二登頂酋長巖的挑戰者。
亞歷克斯——徒手快速征服酋長巖的強者
要說,凱文·約根森和湯米·卡德威已經很厲害了,但他們攀巖酋長巖的時候用了安全繩和各種工具,有一個人沒有,他就靠雙手雙腳,僅用了3小時56分鐘,登頂了高916米,幾乎90度垂直光滑立面的酋長巖,實在令人匪夷所思,他就是亞歷克斯·霍諾爾德,是全球首位徒手快速登頂酋長巖的人。
亞歷克斯·霍諾爾德是美國的一位冒險家,是一位職業攀巖者,是全球攀巖一哥,被某網站選定為“世界十大攀巖高手”第一名。紀錄片《徒手攀巖》將其整個攀巖酋長巖的過程記錄了下來,極其驚險刺激震撼。
2017年6月3日早上5點,亞歷克斯從酋長巖底部出發向上攀爬,他只帶了一袋鎂粉,剩下就全靠雙手雙腳了。鎂粉是單質鎂的粉末狀態,呈白色,其物理性質決定了它可以用來防滑。
山腳部分還是比較容易攀爬的,一會兒他就向上爬了20多米,這也意味著他沒有回頭路了,只能充分調動身體的每塊肌肉,一刻都不能鬆懈,一旦失誤便會粉身碎骨。
很快,他爬到了第一個難點——極限平板,距離底部150米高度處。此處的巖壁非常光滑,沒有較大的凹凸點,就算有也只有不到1釐米的凸起,只能靠一隻腳尖的力量來支撐整個身體,十分消耗體力。儘管條件惡劣,他還是順利通過了“極限平板”。
第一個難點透過之後,他加快了步伐,提前爬過了五角巖縫。
6點21分,他到達了第二個難點——半山腰。這時候他要往下爬20米,俗話說“下山更比上山難”,這話一點沒錯,因為下山會遮擋視線,手腳只要有一個抓空就會掉下去,不能有一點膽怯與放鬆,時刻緊繃全身。
透過第二個難點之後,他來到了“波特平臺”,在這裡碰見了兩位正在睡覺的攀巖愛好者,打個照面繼續向上爬。
6點50分,他進入了“中空頁岩區”,300米高的地方。在中空頁岩區的前半段,他依然只能依靠小小的凸點往上爬;到了後半段,他要憑藉酋長巖中間的縫隙往上爬200多米到達“巨獸裂縫”,這一段要用到獨特的攀爬方式。
只見他將身體的一半塞進裂縫裡,藉助摩擦力往上爬,即使隔著衣服也無法忍受那種摩擦帶來的疼痛感。
15分鐘後,他來到了“抱石繩段”,此地已離山腳625米高了。雖然這段路僅有幾米長,但其驚險程度卻是整條路線最難的一段,連攝影師都扭頭不敢看了。
這時,他調整好呼吸,抓了一把鎂粉,用右手抓住一個支撐點,來承擔整個身體的重量;再用左手撐在巖壁上,兩隻手同時發力,將雙腳向上帶了一個臺階;接著用左手的兩根手指扣住一個極小的凸點,只靠兩根手指的力量完成左右腳換位動作;然後用右手拇指替代左手那兩根手指。
這時候,他左上方出現一個較大的凸起的岩石壁,他伸手抓住它,緊接著就是抱石繩段最後最難的一步了:他面臨兩種選擇,一是飛身跳過去,精準抓住石壁邊緣,難度大風險高。他選擇了另一種相對穩妥的方法,做一個空手道飛踢動作。
他用左腳抵住巖壁,同時用左手扣住一個細小凸點,只要右手能夠抓住上面的縫隙,就能透過此難點了。但這個方法一樣危險,有個動作完全靠一隻腳心承擔全部重力,他能做到嗎?
他做到了!透過最驚險的難關之後,他振臂高呼,休息一會後繼續往上攀爬。很快,他到達了744米高的“耐力角”。
雖然沒有抱石繩段兇險,但這裡兩面的巖壁都非常光滑,基本上沒有支撐點,只能靠中間的縫隙,用手指的力量將身體往上拉,體力消耗飛快,此時他的體力差不多已達到極限,要是體力跟不上手指的力量,前面的全部努力終將功虧一簣。
好在,他通過了耐力角,但立馬又到了橫渡段,即使上面有用以支撐的巖壁,但這裡是個拐角,如同在刀刃上行走。
透過重重難關,他終於看到了巖頂,但無暇欣賞那一覽眾山小的美景。最後的100多米拼的就是體力和心態,作為攀巖界一哥的他,能堅持到最後嗎?
最後,他成功了,簡直不可思議,只用了3小時56分鐘,徒手登頂恐怖的酋長巖,可謂是“前無古人”,估計也很難有“來者”。這時候,他終於有足夠的時間來欣賞被自己征服的美景。
在大多數人看來,像徒手攀巖這樣的極限運動,是愚蠢,是魯莽,是在拿生命尋求刺激;但是,人類需要他這樣的精神。