先說什麼叫虛煩？就是沒人招他，沒人惹他，他自個兒躺在那兒，就莫名其妙覺得煩。什麼叫虛勞？就是看著像沒幹什麼，但是腦子裡在快速的運轉。這種人想得太多、太累，越想越睡不著，慢慢就失眠了。徐文兵在《飲食滋味》這本書裡推薦了個非常經典的中醫治療失眠方子，梔子豉湯。說全了就是梔子豆豉湯，只有兩味藥。
①炒梔子十四枚。梔子有兩種，一種叫生梔子，性寒，用來止血的；另一種叫炒梔子，炒過後就沒有那麼寒了，味苦，可以瀉心火，專治虛煩。如果是真的有事而煩，那就是實火，要用黃連。
②豆豉若干，用發酵過的鹹豆豉。淡豆豉不行，沒味就沒什麼用了，要用的就是豆豉的鹹味。
熬出來的梔子豉湯一定是苦味兒要比鹹味兒更重。在熬製的過程中，可以嘗一嘗味道，及時調味。如果熬出來的湯，鹹味更重，太鹹反而容易讓人上火，就會更睡不著了。熬製過程中，要把握好放豆豉的度。如果你也有虛煩虛勞失眠的問題，不妨試一試這款梔子豆豉湯吧。
