脫髮的原因比較複雜，主要是不健康的生活方式，還有精神壓力過大導致的脫髮，當然環境汙染也會引起脫髮。另外經常染髮燙髮也容易損傷到毛囊健康，引發脫髮。所以我們需要做好頭皮的護理工作，減少染髮燙髮的次數，儘量選擇無刺激性的洗髮水，同時也要調整好自己的生活節奏。
一、染髮燙髮會損傷毛囊，容易導致脫髮的產生
染髮燙髮會對我們的頭皮產生比較嚴重的損傷，由於連帶作用也會傷害到髮質，更會影響到身體的健康。尤其是最近幾年，越來越多的人熱衷於染髮燙髮。
建議大家要減少染髮燙髮的次數，愛護頭髮從行動開始。
二、精神壓力過大容易引發脫髮
脫髮與精神因素有密切的關係，現在人們面對的生活壓力非常大，長期緊張壓抑的情緒會影響到人體內分泌，內分泌失調會影響到面板的正常代謝，而且會損傷到面板毛囊，容易引起脫髮的情況。
三、脫髮有可能是身體內缺乏某些礦物質引起的
我們的飲食儘量做到多樣化，這樣才能補充礦物質和各種微量元素，有效避免脫髮。平時也要適當按摩頭皮，這樣可以促進區域性血液迴圈，起到疏通經絡的作用，緩解脫髮的症狀。
