維E是身體必需的營養成分之一，穀物及綠色蔬菜中維E含量都很高，其中麥胚和麥胚油維E含量最為豐富！可以多吃來促進身體健康及延緩衰老！
在這裡要特別注意：片劑的維生素E不建議長期使用喔！
現在我給大家分享下維生素E的具體作用：
第一：延緩衰老，有效減少皺紋產生，保持青春容貌；
第二：保護面板免受紫外線和汙染傷害，減少疤痕與色素的沉積，加速傷口癒合；
第三：維E可抑制眼睛晶體的過氧化反應，使末梢血管管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展；
第四：促進性激素的分泌，使男性鏡子活力數值增加，使女性雌激素濃度升高，提高生育能力，預防流產；
第五：減少細胞耗氧量，有助於減輕手腳抽筋和手足僵硬的情況；
第六：抗氧化，保護機體免受自由基毒害；
第七：改善脂質代謝，預防冠心病動脈粥樣硬化；
第八：預防癌症，有效抑制腫瘤生長，改善血液迴圈，預防多種慢性疾病；
當然如果你想有效延緩衰老，建議可選擇每天一支膠原蛋白，價效比不錯！選擇面也很好！畢竟透過食療延緩衰老比較慢......關於美容護膚分享，我還有很多實用的絕招歡迎各位寶寶們去看，輕按收藏，隨時隨地都可以看，不用擔心找不到！#教你護膚教你美##我要上頭條#
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