隨著健康中國建設的推進，每個人的健康，每個家庭的健康，都是健康中國目標中不可缺少的部分。作為社會的基本單元，每個家庭中都要有自己的健康管理員，時常督促家人維護健康，包括體格檢查與身體調理等事宜，這有利於健康中國目標的實現。
作為中醫醫生，我非常注重和諧家庭的內外環境建設，我的健康養生觀念是從自己和家人的衣食住行開始形成的，也建議大家都能夠了解中醫藥，運用中醫藥知識和實踐來維護自己健康，構建起適合自己家庭的養生保健模式。平時家人有小恙，如情緒不佳、睡眠不實、精力不足、消化不良、咳嗽、頭痛等，都可以透過食療、中藥泡茶、中成藥等調理治療，以避免小恙形成疾病。
根據中醫“未病先防、既病防變、病後防復”的理念，發揮中醫藥“治未病”與個體化診療和“簡、便、驗、廉”等優勢，國家應逐步形成“家庭養生保健防病-門診治病防變-住院治療急病、重病和大病”的共識，構建“家庭-門診-醫院”合理分工的中醫醫療保健模式，改革醫保政策，鼓勵民眾選擇家庭與門診中醫藥治療，大力發展中醫家庭醫生與門診治療服務，有效提高病人生活質量、緩解大醫院看病難、看病貴問題，使中醫藥為提高國民健康水平發揮更大作用。
轉載請註明作者：申力醫生
特長：心血管疾病，婦科疾病，不孕不育，消化系統疾病，慢性腎病，失眠、焦慮、抑鬱類情志疾病。
個人簡介：醫學博士，中國中醫科學院博士後，從事中醫藥臨床、科研、教學工作10餘年，中國中醫藥研究促進會醫養結合分會秘書長，現就職於中國中醫科學院。發表論文40餘篇（SCI 6篇），出版論著9部（6部副主編，3部編委）；主持課題9項（包括國家級2項，省部級2項），專利授權2項；研究成果分別獲2017年浙江省科技進步一等獎、高等學校科學研究優秀成果獎（科技進步）二等獎、浙江省中醫藥科技進步一等獎。
