吃雞肉能減肥我們可能沒有聽說過，但是在小影片裡面經常提起的減肥餐雞胸肉，應該聽說過吧！
那麼吃雞肉真的不會長胖嗎？
雞胸肉
答案是適量吃雞肉還真不會長胖！在減肥期間，如果想吃肉的話，可以吃點雞肉的，因為在眾多肉類裡面，雞肉所含的熱量是最少的，相對於其他肉類來說，是不容易長胖的。
雞腿肉
我們吃的雞肉，裡面含有的脂肪很少，主要含有的是蛋白質。而在雞肉上面，所含的熱量又不一樣，像雞胸肉的熱量就比雞腿肉的熱量低。所以別人吃減肥餐在肉類上會選擇雞胸肉。
當然，雞肉和炸雞還是有區別的！炸雞我們都知道，熱量是非常高的。所以這還得看吃怎樣的雞肉。一般像燉，蒸這樣的處理方法熱量就比較低。總得來說要少油，其他的調味料能少放就少放。
所以呀，雞肉的熱量低，相對於其他的肉熱量較低，即使是減肥也是可以吃的。
