胃病不分年齡，據悉中國腸胃病患者人群高達1.2億，伴隨著快節奏的生活，多少年輕人各種工作、應酬、加班、熬夜等不良習慣，忽視了正確的飲食和休息，導致胃受傷。
作為消化吸收的重要器官，很多人都忽視了胃的重要性，出現胃痛小毛病時，很多人不放在心上，慢慢拖延成了胃炎、胃潰瘍、胃癌，據相關調查顯示，我國有將近1/4的人群死於胃癌，人數高達17萬，佔所有惡性腫瘤的第2位，死亡率高居第3位。
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胃病的症狀
1、食慾減退：食慾減退是胃病患者常見的症狀之一，多伴隨食慾不振，餓，但是吃不下東西，吃東西還會出現燒心的症狀。
2、噁心嘔吐：當出現胃病症狀時，噁心嘔吐也是經常發生的事情，總想將胃裡面的東西嘔吐出來，這樣才會感到舒服，而噁心嘔吐，有時候也是不經意的行為。
3、胃痛：大部分胃病患者都會出現胃痛的症狀，疼痛的程度，性質，發作時間，都會根據胃病的不同而有區別。
4、嘔血與黑便：如果出現這種症狀可能是胃病已經達到了嚴重的程度，會出現消化道出血的典型症狀。
5、噯氣：主要表現為胃裡的氣體不能及時排出，而導致氣脹、噯氣的情況。
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世衛組織呼籲：停止食用3個“高鹽大戶”，常吃或讓胃受損
1、醃製梅子：很多人都喜歡吃醃製好的梅子，作為一種小零食，酸酸甜甜的吃起來很開胃，但是梅子在醃製過程中會放入大量的鹽分，經常吃醃製的梅子，會刺激胃黏膜，導致胃部出現反酸，胃痛，胃脹等不適，研究表示，吃一顆醃製的梅子，至少攝入10克的鹽分，經常吃對人體傷害大。
2、自熱火鍋：從營養學上來說，自熱火鍋中的加工肉類都是致癌物，而且脂肪膽固醇含量都很高，經常吃這類食物會導致營養不良，缺乏維生素的情況。而且大部分自熱火鍋都存在亞硝酸鹽嚴重超標的現象，如果長期食用會導致胃黏膜逐漸潰爛，出現胃潰瘍，胃炎，胃癌等疾病。
3、茴香：很多人都喜歡吃茴香餃子和茴香包子，營養價值高，而且非常美味，雖然每天吃適量的茴香，具有潤腸通便，預防風寒感冒的功效，但殊不知，每百克茴香中含有186mg的鈉，經常吃茴香反而會導致血壓血糖的升高，而體內一旦攝入鹽分過多，就會導致胃部發炎，出現胃潰瘍、慢性胃炎等症狀。
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如何保護好胃
1、養成良好的飲食習慣和規律，勿暴飲暴食，大魚大肉，飢飽無常，平時多吃一些低脂低鹽的食物，忌辛辣油膩食品，更要戒菸戒酒。
2、注意保暖胃部：尤其是秋冬季節，晝夜溫差大，平時要做好胃部的保護，以免著涼引發腹瀉，胃腸痙攣等。
3、適當運動：運動可以增強體質，讓腸胃也更加健康，選擇慢跑游泳，太極拳，廣場舞等，都能在一定程度上保護腸胃健康。
4、一旦發現腸胃不適的症狀，在醫生的指導下規範治療。
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總結
胃作為人體內重要的器官，胃一旦受損就會誘發一系列腸胃疾病，同時也會影響人的食慾，因此在日常中保護好胃腸道，至關重要。
