來源:經濟日報新聞客戶端
一是限制電子產品使用時間。學齡前兒童，使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。學齡期孩子，除教育部門安排的線上課堂時間外儘量控制時間。
二是注意眼放鬆。網課間歇的時候，要向窗外遠眺幾分鐘。線上學習之餘伸展腰臂，可在室內走動、做體操、下蹲運動、仰臥起坐等。清潔雙手後做眼保健操。
三是注意電子產品選擇、擺放。要儘可能選擇大螢幕電子產品，優先順序為投影儀、電視、電腦、平板電腦，最後為手機，最好選擇將影片投影到大螢幕或連結到較大螢幕的電視上，增加觀看距離。儘量選擇螢幕解析度較高的電子產品，調節亮度要柔和，避免過亮或過暗。電子產品擺放宜避開窗戶和燈光的直射，螢幕側對窗戶。電腦的水平觀看距離不小於50釐米，手機的觀看距離不小於40釐米。
四是注意手衛生和眼健康。如接觸了電梯按鍵、門把手、欄杆、超市物品、鈔票等可能傳播病毒的地方，不要隨便揉眼睛，必要時可以戴上護目鏡。回家一定用肥皂或消毒洗手液搓洗，最好再用含酒精的免洗消毒液或溼巾搓擦。
葉璐表示，家長以身作則的作用不容忽視，要確立近視“可防、可控、可矯正，不可治癒”的基本觀念。不做“手機控”“電視控”“電腦控”，在家中儘可能多一些陪伴，與孩子開展互動性活動。（經濟日報記者 楊開新）
