在這個看顏值的時代，不僅僅只有女性想要擁有魔鬼的身材以及美麗的面孔，就連男性圈子也開始出現“內卷”，紛紛走進健身房，開始運動健身，甩掉肥肉，擁抱“肌肉”。
當代的年輕人在找尋自己的另一半時，也都非常在意對方的形象，各方面的要求也比較高，而男性為了能夠吸引到異性的關注，也都開始注重外在形象的打扮，尤其是在身材上不惜耗費巨大的時間和精力。
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女性追求前凸後翹，男性追求健碩有力，但其實，不同身高的男性，在體重方面也有標準，不妨自查一下，在健康範圍內，或許你的並不算胖！
在此之前，我們有必要先來了解一下肥胖對人體健康的影響：
腰圍越大越易患高血壓
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍，40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
更易發生大腦動脈粥樣硬化
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。
統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍，國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。
易發生高脂血症
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。
並且常常出現“該高得不高，該低得不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
男性152-188cm標準體重對照表，若你“達標”，恭喜，還不算胖
方法一：
不同年齡階段的男性身高也存在著差異，男性朋友不妨對照以下表格，找出適合自己的範圍：
男性朋友們可以根據上面的標準體重對照表來自測一下，如果在合理範圍之內，那麼說明身材比較標準，不需要過度減肥，如果超出了標準範圍10%，那麼需要適當的減減肥了。
方法二：
男性標準體重公式：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
標準體重正負10%為正常體重，標準體重正負10%~20%為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
容易導致男性發胖的原因有哪些呢？
獲得性肥胖
原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分佈於軀幹。
現象：脂肪細胞大，但數量不增多。
體質性肥胖
原因：先天性，體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。
現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身。
垂體性
原因：腦垂體病變導致垂體前葉分泌過多生長激素。
現象：全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大
柯興綜合徵
原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。
現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。
胰源性
原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，使脂肪分解減少而合成增加。
現象：全身肥胖。
