副谷主太極拳日記[1]

【昨晚】或今天凌晨，見到張老師。他問我近期練拳感受，我說不知道怎麼回事，最近幾乎無感，只是在練。張老師說：練拳和人生同理，不僅分階段，而且起起伏伏；你不用多想，堅持住，就好。我說好的。醒來，原是一夢。無邊落木蕭蕭下，城裡亦如雲夢桃園，季節已偷換。退舊生新，生生不息。自然而然，不能著急。一套拳，一輩子，不為打人，也不為功夫上身，所謂野蠻體魄、文明精神。好比雲破月來花弄影，破就破，來就來，弄就弄；不破、不來、不弄，也無妨。明月照大地，一想就心生歡喜。天寒歲暮，小酌一杯，不亦樂乎！（2021-11-17）

【有的人】天生敏感、猶疑靦腆，加之因肢體不協調帶來的自卑感，使眾目睽睽之下的任何健身活動，成為一種羞於示人，卻又無處藏拙的行為體驗。怎麼克服這個心理障礙呢？下決心學會一套拳。作為師出有名、完整的一套傳統拳術，在幾乎任何場合下，都可以毫無顧慮地打一遍，或者做其中的幾個動作——不怕有人看，也不必擔心別人指指點點。這是本人下決心學會這套武氏太極拳的內在原因和根本動力。所謂一不為打人，二不為功夫上身，也是真心話。先不論其他，突破自我、能夠完整地把一套拳打下來，以作健身之用，初級目的就達到了。（2021-11-29）

【2022年元月8日】遵張老師囑，盤架時開始格外注重返觀內視，嘗試著以心、意來仔細觀察、精細控制每一個動作細節。速度不由自主慢下來，一遍96式，行拳20多分鐘，動作好似電影慢鏡頭；肩、肘、腕以及胯、膝、踝等諸關節，以及“四大塊”，其運動形態皆如黑白默片，於意念深處緩緩呈現，漸漸清晰。身體沉穩而輕靈，腹中熱流湧動，繼爾上下通氣，熱屁崩哽。妙處難與人言。