假期剛過，你長胖了嗎？每逢節日假期我們都會購買自己最喜愛的食物，以此來慰問犒勞自己日常工作的辛苦與勞累。再加上假期朋友家人相聚，相信你和我一樣體重都有所增加，看著稱上的體重總是念叨著減肥，要遠離大魚大肉的包圍，計劃著明天吃健康的食品、蔬菜水果。可等明天卻怎麼也行動不起來。每到選擇的時候總是會選自己最愛和喜歡吃的食物。至於健康和體重留個明天再說吧。
為什麼大家都會這樣呢，其實是我們每個人的心裡都住著一個衝動感性的享樂派和一個理性深邃的計劃派，而且他們也是在不停的做鬥爭。每當需要對當下做出決策時，享樂派就會打敗計劃派，因為這時我們都是憑感覺選擇，只要感覺到快樂舒服就行。所以我們就會傾向於做自己喜歡做的事情。而需要為未來做出決策時，我們有充分的時間、認真的考慮，就會更為理性地傾向於自己應該做的事情。
所以享樂派就會敗下陣來，既然我們總是把那些健康、理性地事情留在未來，何不從現在做起，提前做好計劃，不給未來的自己留下任何拖延的機會和藉口，相信總是念叨的減肥，也就真的能實現。
