東風吹散梅梢雪
一夜挽回天下春
❀ 立春節氣到 養生好時節 ❀
武漢大學中南醫院的四位專家
特意送來虎年的健康祝福
你們！還不！趕緊！
接 福 咯
★壹祝 虎年煥新顏★
武漢大學中南醫院副院長
心血管內科主任 魯志兵
送您三顆“心”
公德心 不勸酒不抽菸
中國人講究“無酒不成席”，
而春節期間各種聚會
更是避免不了“煙霧繚繞”。
但是！
菸酒可是導致心血管疾病的罪魁禍首。
過節雖然開心，
但守住公德心，少抽菸別勸酒哦！
進取心 管住嘴邁開腿
過度飽食、
大魚大肉是心血管患者的大忌。
特別是高蛋白、高脂肪食物難以消化，
加重心臟負擔，
容易誘發心絞痛、甚至急性心肌梗塞。
放假了，也不妨堅持鍛鍊，
多增肌少囤肉嘛！
平常心 勿停藥勿激動
春節期間
由於各種社交活動增加及睡眠減少，
血壓極易出現波動。
切記，千萬不能隨意停藥哦！
而情緒也是誘發心腦血管疾病的重要因素，
對於已經有基礎病的老人們，
過悲過喜激動過度，容易突發心梗。
★貳祝 心強人健康★
武漢大學中南醫院整形美容科主任 郭亮
送您“美麗盲盒” 快拆開看看吧！
★盲盒① ——蒸汽眼罩
長假期間常常娛樂無度、通宵熬夜，
你是不是也會出現膚質差、
面部暗沉、粗糙、敏感等，
尤其是眼袋、黑眼圈遮都遮不掉。
【蒸汽眼罩提示您早睡覺，眼部保養很重要】
想祛眼袋、黑眼圈怎麼辦？
專業的祛眼袋手術、熊貓針都能幫助您。
★盲盒② ——巧克力
家家戶戶拜大年，
糖果巧克力肯定少不了。
但是！吃糖過多會加速面板老化，
導致膠原纖維的彈性下降，
造成面板鬆弛、皺紋等。
【巧克力提示您甜食易衰老，少吃為妙】
雖然每個人都無法避免衰老，
可透過線雕、除皺針等達到抗衰的作用。
★盲盒③ ——火鍋底料
火鍋雖好，可不能貪吃喲！
辛辣食物中多含有“辣椒素及其類似物質”，
過量食用會刺激油脂分泌，
造成毛囊堵塞，引起脫髮。
【火鍋底料提示您少食辛辣，避免脫髮】
如果您也是“禿”星人，
可植髮獲得滿意效果，配合口服藥鞏固。
.......
想知道剩下的盲盒裡還有什麼美麗秘密嗎？
等您自己開啟吧！
★叄祝 胃腸寧人安寧★
武漢大學中南醫院消化內科主任醫師 常瑩
教您打造“七彩廚房” 遠離病菌！
何為“七彩廚房”呢？
那就是遵循嚴格的分餐制
公筷私筷、公勺私勺
不僅每個人都有自己專屬的碗筷
就連洗碗用的海綿都最好分開的...
為什麼呢？
為了遠離這種細菌
【幽門螺旋桿菌】
極強的耐酸性：
它憑藉極強的耐酸性
順利成為極少數可以在胃裡生存的細菌
並從此在胃部長期定居、生長、繁殖後代。
感染率約59%：
目前為止，
全球有超過一半人的胃部淪為其寄生地
目前我國感染率約59%。
也就是說每10個人中，就有5-6個人會感染，
但也只有20~30%的人會察覺它的存在。
胃癌風險：
它是胃癌最顯著和最常見的致病因素。
我國約34萬新發胃癌與此相關，
被它纏上的人患胃癌的機率是正常人的4~6倍，
被世衛組織定為明確致癌物。
但是大家也不必過分緊張，
幽門螺旋桿菌導致的胃炎進而發展成胃癌的過程
是比較漫長的，只要及時採取治療（如四聯療法）
就可以有效地預防疾病的進展。
★肆祝 疫去人安 闔家團圓★
武漢大學中南醫院檢驗科主任 李一榮
帶您認識離病毒最近的“無名英雄”
疫情之時
他們在幾十平米的操作間內，
收樣、滅活、核酸提取、基因擴增、結果研判，
不敢讓核酸檢測的任何環節有絲毫紕漏。
他們24小時工作不停，
用快速準確的結果為疫情防控提供可靠依據。
如今闔家團圓之際，他們依然堅守，
為往返人員提供新冠病毒核酸檢測保障。
日常工作之時
他們常常“全副武裝”，穿梭在實驗室中；
他們幾乎“與世隔絕”，
全神貫注地與各種儀器標本打交道。
天天與糞便、尿液、血液等打交道，
一遍又一遍的檢測、校對、稽核，
用自己的慧眼，洞察出隱藏在背後的真相，
只為向臨床診斷提供更加精準的依據與參考。
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2月4日（大年初四）19點10分
疫情尚未結束，防疫不可鬆懈
來源：荊楚大醫生
