脾胃虛寒百病生，前段時間我總感覺到胃裡有點發涼，不能吹一點冷風，尤其是冬天都不敢出門，並且還感覺到手腳冰涼，晚上睡覺，很長時間，腳都暖不過來，80多歲的鄰居老奶奶教我一招，非常管用。
桔子是我們日常生活中常見的水果，吃完水果之後，桔子皮千萬別扔掉，它非常有用。
把桔子皮放在清水裡，裡面加入少許麵粉，麵粉可以吸取桔子皮上面的塵土和雜質，又利於把桔子皮清洗的更乾淨。桔子皮洗淨晾乾水分，然後切成細絲備用。
然後準備一塊生薑，生薑不用去皮，如果把姜去皮了，就屬於熱性，只有帶著姜皮才屬於溫性。用同樣的方法把生薑放入清水中，也用麵粉起泡一會兒，讓麵粉，吸附生薑上面的灰塵和雜質，把姜塊兒洗乾淨，晾乾水分切成絲備用。
然後準備適量的大米，用清水淘洗兩遍，不要洗的次數太多，因為大米屬於酸性，它的營養物質很多都是水溶性的，如果洗的遍數多了，把營養都洗掉了，把大米也泣幹水分備用。
然後準備一個炒鍋，把炒鍋刷洗乾淨，不能有油漬或者汙垢。文火上鍋，把鍋燒熱，然後把桔子皮絲放入鍋中，慢慢翻炒，帶桔子皮絲的水分慢慢蒸發，變軟，然後再放入準備好的薑絲，在小火慢慢翻炒，帶薑絲上面微微焦乾，然後再放入準備好的大米，也是小火慢慢翻炒，一定要小火文火，不要著急。
帶大米的顏色微微焦黃，傳說中的姜米茶就做好了，把炒好的姜米茶自然放涼，準備一個無水無油的玻璃容器，把放涼的姜米茶裝進去，密封結實。什麼時候想喝，少取一些，可以泡茶，每天兩三次代茶飲，對於脾胃虛寒，喝一段時間就感覺到渾身特別的暖和，手腳也不那麼冰涼了，胃裡也感覺到舒服了，連走路都有勁兒了。
這個方法非常簡單實用，並且所用的食材價格便宜，隨手就可以拿來，並且製作方法也非常簡單，人人都會。如果冬天感覺到胃裡不舒服，或者手腳經常冰涼的朋友可以試一下，非常有用！
非常感謝閱讀，但願我的文字能走進你的心裡，給你的心靈帶來絲絲溫暖，或在生活中對你有幫助，是我最大的心願，點選關注觀看更多文章與影片。
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