哈嘍，姐妹們大家好，我是徐徐
今天是我挑戰100天減脂餐不重樣的第28天
今日選單: 燕麥生菜皮蛋粥
這個粥真滴飽腹又好喝，我泰喜歡啦
幾分鐘就搞定，方便簡單又美味
寒冷的天氣沒有啥比一碗熱粥更讓人暖心的了
食材準備:燕麥五勺、生菜一顆、玉米小半根、皮蛋一個
具體做法:
1️⃣鍋中放兩碗水，加入燕麥煮沸，加切好的皮蛋和煮熟的玉米粒，煮3分鐘
2️⃣加入切碎的生菜、加適量鹽和黑胡椒，大概煮1分鐘，生菜煮熟就可以喝啦
我這個是兩人份的，一人份的食材減半哈
清淡好喝又飽腹的燕麥皮蛋生菜粥誰不喜歡
減脂期的姐妹們快試試這個粥吧♀️
感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常
更多減脂食譜持續分享中哦
食材準備
具體做法
燕麥皮蛋生菜粥好好喝
