若是哪天起床後照鏡子，發現臉上又冒出一個痘痘，那今天一天心情都不會美麗。要是痘痘反反覆覆不見好，那心情估計更糟糕。還記得朋友圈裡流傳的那句話：最悲哀的事情是，青春沒了，但是痘痘還在。說真的，臉上的痘痘不僅會影響顏值，而且會影響心情，尤其是對於愛美的人來說，簡直是“滅頂之災”。

祛痘，是很多人每天的必修課。他們把大部分的時間用來跟痘痘鬥智鬥勇，奈何試了很多方法，痘痘並沒有見好就好。所以，想要徹底的祛痘，在這場“戰痘”中贏得勝利，就需要清楚痘痘反覆的原因才行。

痘痘總不見好，可能是兩件事沒做好

面板清潔沒做好

通常情況下，引起痘痘反覆的原因就是面板清潔問題。很多人沒有養成清潔面板的習慣，每天早晨都是用清水洗臉，而晚上睡前壓根不洗臉護膚。悲哀的是，他們覺得這是純天然的養膚方式。其實不然，面板清潔力度不夠的話，真的會導致面部不乾淨，油脂衝不掉，就會引起堵塞長痘。

生活習慣不好

再有就是生活原因，長痘也意味著生活習慣不好，長期吃辛辣刺激，或者油膩的食物，也會誘發長痘。很多人表示，明明看著痘痘已經好轉，可是一次麻辣燙又讓它捲土重來。另外熬夜、生氣、焦慮等等，都會誘發痘痘，這些不健康的生活方式，真的會讓痘痘越長越多。

想要“戰痘”，就需要從源頭做起

清潔面板

每天養成潔膚的習慣，晨起和睡前都要堅持洗臉，最好選擇溫和的潔面乳。記得，全程選擇溫水，要不然會刺激到面部肌膚。相較而言，溫水洗臉更乾淨，可以將面部的油脂灰塵徹底清洗乾淨。

良好的作息

想要遠離痘痘，就要養成好的作息時間，最起碼不要再熬夜。晚上11點之後，儘量保持睡覺狀態，這個時候是身體排毒的重要時間。若是11點還處於興奮狀態，那毒素就無法排出，自然就會透過痘痘的方式呈現出來。

飲食清淡

既然知道多吃重口味的食物對身體不好，那從現在開始調整飲食，儘量以清淡的食物為主。儘量多吃含鋅和維生素的食物，可以促進身體排毒，且補充多種營養。飲食清淡之後，慢慢的就會發現面板狀態也再變好，爆痘的現象會好轉。

若是調整生活方式，臉上的痘痘依舊沒有消滅的跡象，那就要重視起來。建議及時到醫院面板科就診，因為不同位置的痘痘，也反映了身體不同的狀況，需要專業醫護人員針對性的治療。

至於祛痘的偏方，還是建議大家不要盲目相信。那些早晨洗臉時加白醋，或者晚上洗臉加鹽的方法，真的不要輕易嘗試。要知道，每個人的面板狀況不同，一旦出現負面作用，那後果是極其危險的。

對了，心態也是很重要的。生活中，要保持積極樂觀的一面，儘量不要長時間沉浸在壞情緒中。若是覺得情緒不是很好，那就跟朋友一起聊天傾訴，多跟讓自己快樂的人相處。