據日本媒體報道，東京時間2020年8月28日下午4點，日本首相安倍晉三因患“潰瘍性結腸炎”辭去首相一職。2007年他就曾因此病辭職，這次是第二次。
在此之前，2017年7月11日，安倍晉三提前一日結束歐洲之行回國，具體原因是結腸炎潰瘍復發，不得不住院用管子送藥。
據瞭解，安倍晉三17歲就患上結腸炎，至今年已被折磨了51年。但是安倍晉三是日本任職最久的首相，幾乎每年都得出國訪問，多數情況行程都可以按照規劃進行，可見這種病是時好時壞的。
筆者大約15歲時，考入河南省重點高中商丘縣一高，開始吃大鍋飯，不久也曾患上慢性腸炎，拉肚子曾長達十年時間。記得最嚴重的時候，一天上廁所30多次，便膿便血異常痛苦。醫生說是拉肚子，嚴重時拉血拉膿則叫痢疾。1984年考上了軍校，免費吃上令人羨慕的空軍地勤灶，可是仍然是大鍋飯，我依然經常犯病甚至愈加嚴重，幾乎每年都得住院休養，在西安空軍醫院經纖維腸鏡檢查確診為結腸炎。
為了醫治拉肚子，全家和親朋好友都動員起來尋找靈丹妙方，我採用的療法不計其數，有西醫也有中醫，還有中西醫結合甚至還練過氣功，還找過巫醫和風水先生……在軍校時享受免費公費醫療，多次住過西安多家著名軍隊醫院。
我的慢性結腸炎頑症一直持續到1991年，那年1月，我碩士畢業參加工作，沒有大鍋飯吃了，自己有了條件做飯或能夠到職工食堂選購自己能吃的飯菜，僅僅半年時間就再不用服用任何藥物，徹底終結了整整十年的拉肚子。
另外，筆者從1984年7月8日晚，高考第二天遭遇高考慘案（史上最難數學考題），開始出現失眠，開啟與失眠抗爭的漫漫人生。曾多次抑鬱接近崩潰自殺邊沿。最終於2019年，透過學習老子《道德經》調整心態和生活方式。35年抗病最終發現：追求睡眠心想事不成，失眠是烏龍可不戰而勝。
為什麼那麼多慢性病，包括最常見和消化道相關疾病、頭痛發燒風寒感冒相關疾病腰腿痛和失眠等常見基礎性疾病，也包括糖尿病高血壓心腦血管常見多發病，甚至也包括腦梗中風和大多數癌症，還有越來越多與失眠相關的心理精神類疾病都是反覆發作無法根治。醫囑長期服藥乃至終身服藥。
筆者長期沉思這些問題，結合自身的經歷，越來越傾向於得出一個結論，那就是大多數慢性病和疑難雜症都是生活方式疾病，疾病的形成大多不是偶然導致而是長期不當生活方式日積月累的結果。醫生對這類疾病採取醫藥手段哪怕是手術，也基本都是治標不是治本。
美好人生工程觀點：慢性病不能根治的真相是沒有剷除生活方式的根源。
如何改變這種現狀？筆者認為從思想上千萬不能再把個人的健康權交給他人包括專業醫生，而是要牢牢掌握在自己手中，自己責無旁貸應該扛起探索自己個性化健康生活方式的責任。而在行動上要養成寫健康日記的習慣，記錄身體發生的異常問題，尋找生活方式根源並剷除之。
健康日記是管理健康的工具。是輔助防治疾病的有效手段。甚至可以說健康日記能輔助防治大多數生活方式疾病。如果家長手把手幫助孩子從小養成寫健康日記的習慣能避免從小落下病根。
身體是高度靈敏的儀器，高度重視身體發出的訊號，捕捉身體變化的蛛絲馬跡。什麼情況會導致不適，什麼情況下能恢復，找規律並不難。具體還說安倍晉三，可重點記錄飲食日記，應該能找自己不犯病的食物，哪怕是出國訪問也不可貪嘗異國美食。只吃自己能吃的，相信再結合藥物治療，潰瘍甚至糜爛的結腸都可能慢慢地修復。否則癌變的風險會越來越大。
美好人生工程發起人李美志2022年2月7日發現日記
