正常情況下，每天有足夠的休息時間，白天起床精力充沛，不會經常犯困或者感覺勞累，而有的人睡眠時間充足了，可以達到七個小時，但依然白天犯困，總是想要睡覺，有這種情況沒有了解原因並及時調節，會影響正常的生活和工作。有的人覺得這種表現是正常的，真的嗎？
有了足夠休息時間，白天會保持精力充足狀態，並不會犯困，總是想要睡覺，如果連續睡上七八個小時依然不願意起身，起身後犯困，想要入睡，這種情況是不正常的，有的人出現健康問題才會一直睏意明顯，需要找出病因，透過正確治療讓身體恢復健康，才能讓不良症狀改善。
白天嗜睡是什麼原因？
1、動脈粥樣硬化
有的人持續想要睡覺，白天總是睡不醒，不排除和大腦血液供應不足有關。上了年紀沒有注意血管的養護，會因為動脈粥樣硬化而讓大腦血液供應不足，大腦處於缺血，缺氧的狀態中，後續會犯困，睡不醒，有這種情況還容易引發腦梗。需要在訊號發出後儘早調節，保證血管暢通，同時養護好動脈。
2、睡眠呼吸暫停綜合徵
總是犯困，白天嗜睡，可能是睡眠呼吸暫停綜合徵帶來影響。正確調節的人會控制體重，少喝酒，同時注意呼吸系統保護，而那些睡覺時總是打呼嚕，發出特殊聲音的人可能是出現睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡覺時呼吸暫停，無法進入深度睡眠狀態，血液中氧氣含量減少，會讓大腦缺氧，其他器官也會氧氣供應不足，這樣白天更容易嗜睡。
3、慢性鼻炎
白天嗜睡還要懷疑慢性鼻炎發展，有的人鼻腔總是有不適感，和區域性炎症產生有關，而鼻炎反覆，又會受到飲食，環境等影響而加重，有的人沒有耐心配合治療，會反覆。如果在睡覺過程中鼻腔無法保持通暢，氧氣獲取受影響，大腦容易缺氧，進而白天犯困，總想要睡覺。大多數有鼻炎困擾的人都需用嘴巴協助呼吸，但透過正確治療疾病改善，症狀會減輕。
4、高血脂
白天總是想要睡覺，和血液太過粘稠有關。正確調節的人會保持各項指標穩定，少攝入高熱量食物、戒菸戒酒、加強鍛鍊、水分滿足需求，堅持下來指標穩定。而有的人持續處於高血脂狀態，血清膽固醇，甘油三酯水平超標，後續迴圈受阻，大腦也容易缺血，缺氧，嚴重時就會嗜睡，需要透過合理調節讓血脂保持穩定。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
