寶寶六個月的時候可以學習坐立，而且不會傷到腰。寶寶五個月骨骼還在發育中，起來坐立會讓骨骼承受不住身體的壓力。等寶寶到六個月骨骼發育的差不多了，所以可以適當的練習坐一下，但是練習要循序漸進，慢慢的練習寶寶短時間坐立，從一分鐘開始逐漸的增加時間，寶寶很快就會學會坐立。但是寶寶在練坐姿後，身體會比較累，媽媽可以給寶寶的後背進行按摩，幫助他進行適當的放鬆。
不同月齡的寶寶掌握的技能是有所不同的，寶寶在三個月的時候可能會學會抬頭或者翻身，而且在五個月的時候可能會學會爬行。
六個月的寶寶為了練習坐姿，家長可以拉著寶寶的手，慢慢坐起來，幾秒後，再讓寶寶平躺著，這樣可以增加他腰部的力量。家長也可以在寶寶學坐的時候，將靠枕放在他背後，讓寶寶嘗試多坐一會。當寶寶的腰部力量逐漸變強的時候，可以把寶寶抱到沙發上，練習寶寶的坐姿。
就算寶寶學會坐立，家長也不能讓寶寶長時間的坐著，否則也會影響他的發育。有時間的時候，家長可以鍛鍊寶寶爬行，這對於他以後站立是非常有幫助的。
