名家畫廊 | 於非闇，原名於魁照，後改名於照，近現代中國工筆畫大師。
不要遇到一點困難就放棄。
工作生活中的很多事情，都是在無限次重複。有的人面對重複開始變得消極、懈怠。如果想脫離這種反覆迴圈的狀態，最好的解決辦法也許是不要抗拒重複。
還記得我第一次參加實習的時候，沒怎麼接觸過辦公軟體，領導讓我統計表格，我不會用公式、不會調整間距、不會加框。我從上午九點半，做到半夜三點，交出去的表格還是被領導一頓狠罵，自尊心直接消失不見，恨不得找個地縫鑽進去。
後來步入工作崗位，做過幾百個表格的我，在工作中得心應手。不僅工作效率提升，也再沒有焦頭爛額的煩躁感。
一個人能做好的大部分事兒，都是在一遍又一遍重複之下，越做越好的。
很多時候，我們之所以幹不好一件事，就是因為重複的次數還不夠。
一次不成兩次，兩次不成十次，總有一次你會成功，有了第一次的成功，你就可以有第二次、第三次、第N次。
但是，很多人耐不住幾次失敗，便選擇了放棄。
他們很容易陷入不停的選擇之中，期望選擇一條好走的路，這個想法無可厚非，畢竟選擇有時比努力更重要。但問題在於，很多時候人們根本不相信自己的選擇。
如果一個人，真的相信自己的選擇，那麼他一定會在這條道路上走很長一段時間，再去決定是否重新選擇。
名家畫廊 | 於非闇
當人們反覆去做一件事，卻總是做不好的時候，焦慮感會隨之而來。總想著是不是自己的能力不夠，是不是自己並不能勝任這份工作或是學習任務。
有焦慮感是非常正常的一件事，我們不應該去對抗焦慮，反而它可以指引我們前進的腳步。
我們之所以會焦慮，本質上是一種危機意識。
我們發現了自己現在的生活有問題，要尋求改變，在這個過程中，難免會產生一種自我懷疑的心理狀態，這種狀態就是焦慮。
陷入焦慮是痛苦的，哪怕身邊有人勸導，但是那些勸導的話對陷入焦慮的人來說基本沒用。
能真正緩解焦慮的辦法，就是把那些讓自己焦慮的事情解決了，內心才可以獲得短暫的平和。
把焦慮的時間用到反覆研究、琢磨上，一個方案打磨十次後，一定比最初的方案更細緻、完善。一道題反覆演練，一定會有更多解題的思路。
焦慮是人生的常態，不要被它牽動自己的情緒，牽制自己的行動力。
名家畫廊 | 於非闇
做一件事並不難，難的是堅持下去；堅持一下也不難，難的是堅持到底。
你流的每一滴汗水都不會辜負你，相信付出總會有收穫。
當你堅持去做一件事的時候，其實結果已經不那麼重要了，因為你所有的感悟、收穫，都在你邁出的每一步裡邊，可以體會到；在你堅持的每一步裡邊，可以感受到。
真正有心做一件事的人，不會遇到一點困難就放棄，會堅持直至達到自己的目標。
點亮“在看”，有很多事都是貴在堅持，接受此時此刻的焦慮，讓它指引我們通關升級。
（收看收聽更多《夜讀》文章，請關注新華社微信公眾號、下載新華社客戶端。）
主播 | 李林欣
作者：塔圖阿姆 來源：塔圖阿姆（ID：TTAM0528）
監審：於衛亞
監製：週年鈞、吳煒玲
編輯：王朝、王宜玄、劉在
美術設計：趙丹陽
實習生：宋書扉、尤伊湄
新華社新媒體中心、新華社音影片部
付出總會有收穫！
