環顧地表，公路無不觸達，車輪之下似乎毫無神秘可言。但在廣袤的地區之中，目光聚焦於公路難以抵達的地方，仍有著許多人所未知或人所少知的秘密之地等待我們去探索、去發現。
這些地方被地球用雪山、用峽谷、用森林精心地藏了起來，只向那些執著、堅毅的人展現它的美。
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雲南徒步路線很多，但能被奉為經典的，不僅在於其純粹的自然風光，更重要的是豐富的人文底蘊、多樣的民族風情。
國家地理關於大橫斷的一版專輯提到過，雲南部分地區是南北走向的大橫斷山脈，其山高谷深，因此造就了多樣的自然景觀風貌、動植物的多樣性、以及民族多樣性，納西族、彝族、白族、哈尼族、傈僳族等等眾多民族聚居於此。
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生活不僅僅是城市中的車水馬龍，更是有無限種可能等待我們在旅途中去探索，而與旅途並行的，正是生活方式的跨越。世界十大經典徒步路線虎跳峽高路徒步、寶山石頭城徒步穿越等待著人們去發掘去探索去感受。
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01、"虎跳峽高路徒步"
虎跳峽高路被譽為世界最美 10 大經典徒步路線之一，吸引著不同膚色、不同國度的驢友來此徒步，一路上外國人卻比國內人要多得多，是一條徒步者“外國人比中國人還多”的路線，沿途許多指引標識甚至都不是中文。許多人慕名至虎跳峽僅是在景區一覽其奔騰的江水，並沒有真正領略虎跳峽的奇險壯美。
圖源：小海
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虎跳峽高路徒步，猶如天塹，或仰望雪山，或俯觀深谷。若論難度，算不上頂級，但若論壯觀，是其他徒步路線所無可比擬的，兩側雪山佇立，左邊哈巴雪山為伴，右側抬頭便是玉龍十三峰，夕陽西下，日照金山，蔚為壯觀，腳下是洶湧湍急的金沙江。行走在原始粗曠的峽谷之上，用汗水丈量腳下的每一步路。
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虎跳峽緣何如此兇險？
金沙江從青藏高原一路奔襲千里到此，突遇哈巴雪山、玉龍雪山兩大高山阻隔，河道瞬時變窄， 216 米的巨大落差使得原本平靜的江水瞬間變得“怒不可遏”，波濤洶湧、濤聲震天、無可阻擋。峽谷兩岸崖壁 90 度垂直於江面，平均落差三千多米，峽谷最窄處不足 30 米。
圖源：小海
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從起點橋頭徒步經過納西雅閣，需要翻過著名的二十八道拐，此段艱而不險，坡度陡，爬升急，頗具挑戰， 28 道拐過後徒步變得相對輕鬆，到達以土雞湯和觀景臺而著名的茶馬客棧，可拍攝對面的玉龍雪山群峰，最後到HAIFWAY（中途客棧）入住，halfway是一家神奇的客棧，雪山之間，峽谷之中，光是這一磚一瓦運到這裡就足以令人佩服。
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02、茶馬古道，茶馬互市
史料記載，茶馬古道主要分南、北兩條道，即滇藏道和川藏道。茶馬古道起源於古代西南邊疆的“茶馬互市”，興於唐宋，盛於明清。
藏區不產茶，而內地民間馬幫，軍隊征戰，使得馬供不應求，因此具有互補性的以茶易馬便應運而生。如今，茶馬古道上的商隊已消逝不見，悠揚的駝鈴聲也不再回蕩山谷，但古道上的歷史烙印卻從未離開人們的視野。
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“茶馬古道”是一個有著特定含義的歷史概念，是一個龐大的交通網路，是中國西南民族經濟文化交流的走廊，是一條世界級自然風光帶，它蘊藏著開發不盡的文化遺產。
從麗江到中甸的茶馬古道上，要經過虎跳峽、石頭城、忽必烈遠征大理“元跨革囊”歷史典故出處的革囊渡大橋，沿著古道徒步，追逐險峻的峽谷風光，聆聽歷史的迴響。
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03、魔幻石頭城，天險太子關
一夫當關，萬夫莫開！
寶山石頭城——懸崖上的納西族城堡，這座深藏在雲南金沙江峽谷內，百餘戶納西族人家居住的地方，建立在一座蘑菇狀的巨石之上，一面臨江，三面懸崖，渾然天成，巧奪天工。
歷史記載，元朝初年，納西族首領疲於長期戰亂的局勢，發現此地勢險要，攻守兼備，東臨奔騰金沙江，南扼巖可渡，西依犛牛嶺，北據太子關，於是就下令在此石堡上造門築牆，形成一座“天險之城”
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石頭城不通車，托執行李必須要用騾子，村內石桌、石凳、石牆保持著原始的樣貌，不時可以遇到納西族老人或坐在路邊曬著太陽，或揹著竹簍沿臺階而上。石頭城，願時光永遠凝滯。
圖源：寶玉
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從寶山石頭城往北徒步約10公里，便到了太子關，它是寶山經革囊渡口遺址至瀘沽湖探險旅程的必經之地。
當年忽必烈遠征軍行至金沙江西岸，命令將士殺死牛羊，塞其肛門，“令革囊以濟”，用做渡江之用，這是歷史上著名的“元跨革囊”，如今昆明大觀樓長聯依然提到“宋揮玉斧，元跨革囊”幾個大字。
圖源：寶玉
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途中經過先輩們人工開鑿的 60 米和 90 米兩個隧道，用以保證茶馬古道的暢通無阻，如今徒步翻越太子關，穿過古隧道，身處峽谷高山之中，身側是蜿蜒壯觀的金沙江，走在崖壁帶羊腸小道上，不禁嘆大自然的神奇。這一段也是徒步中最為驚險刺激而又景觀多變的一段。
04、始於風光，陷於人文
縱然虎跳峽、石頭城、太子關，一路叢林、雪山、峽谷、古道、瀑布、江水等自然景觀令人震撼。但最令人期待的還是納西族淳樸自然的民風，豐富的歷史底蘊，行程多次穿過納西族村寨，和他們一起吃飯聊天跳舞，跟著當地人學習“納西三部曲“舞蹈，聆聽他們先輩的精彩往事。
圖源： 啊疼
風光各不同，徒步永不朽！
這段路程沒有過多的現代生活氣息，沒有豪華餐館酒店，只有近乎原始的自然生態，多民族在此繁衍生息，不斷演繹著恢弘激昂的歷史，徒步全程約 60km，無需露營，深入山間，走進納西族村落，是迴歸自然之旅，是小眾探險和發現之旅。
虎跳峽高路、石頭城穿越
行程：
Day1 麗江
住宿：麗江
抵達麗江，可以自由在麗江古城度過您的閒適時光。懷休閒之心，信步走進麗江古城，置身於古建築畫卷、古文明的大觀園之中。走上光硬的五花石板街道，一如茶馬古道的趕馬過客，在市井如潮的四方街抖落疲憊，抖落風塵，放鬆自我，邂逅最美的麗江。
路況介紹：麗江——虎跳峽徒步起點，車程預計需要 1 小時。由虎跳峽鎮（海拔 1800m）
Day2 麗江—虎跳峽鎮—納西雅閣— 28 道拐（2660m）—中途客棧（2350m）
住宿：中途客棧
徒步：虎跳峽鎮—中途客棧 16KM
乘車由麗江出發沿金沙江一路北行約兩小時來到虎跳峽鎮，進入景區到達高路徒步路口，開始徒步，中午在納西雅閣餐廳午餐後，翻越著名的二十八道拐，用時約 1.5 小時到達埡口，盡覽玉龍雪山十三峰，雪峰如同一字排開的天庭衛兵，莊嚴神聖卻又觸手可及，約 2 小時到達茶馬古道客棧，一路向前約 2.5 小時候傍晚時分到達 HAIFWAY （中途客棧），徒步全程 6-8 小時，晚上可以在客棧的“爽死你”露臺仰望對面的玉龍雪山、數星星談人生；
路況介紹：28 道拐坡度相對陡，爬升急，翻越 28 道拐後基本都是平路和下坡路。今天路況相對比較成熟，無任何危險路段，基本都是山間小道。徒步最低海拔 1900m，最高海拔 2660m，海拔落差 760m，全程累計爬升 1083m。
Day3 中途客棧（2350m）—中虎跳峽—一線天（天梯）—張老師客棧（1800m）
住宿：張老師客棧
徒步：約 13KM
在客棧早餐後出發，沿途邊走邊欣賞磅礴的峽谷風光，徒步約 7 公里 2.5 小時左右到達張老師客棧，從公路邊的下至中虎跳欣賞氣勢磅礴的峽谷中奔流的江水，再由驚險刺激的天梯返回乘車點遊玩約三小時左右之後，回到張老師客棧入住
路況介紹：中途客棧出發後路況想對比較平緩，其中徒步至一線天段行進的右手邊就是懸崖，整體路面寬度 1.5—2 米，想對比較安全；全天除了觀音瀑布段有一小段上坡路，其他的都是平路和下坡。徒步最低海拔 1720m（中虎跳石），最高海拔 2350m，海拔落差 230m，全程累計爬升 200m。
Day4 張老師客棧—大具渡口—阿海電站—石頭城
住宿：石頭城
早餐過後，離開中虎跳，前往大具渡口。到達大具渡口之後，連人帶車度過金沙江，乘車經過大具壩子，中午在鳴音中餐。中餐過後乘車前往阿海電站，換成當地運營船前往石頭城，到達石頭城之後入住客棧，遊玩石頭城，感受一下千年石頭城的歷史氣息
備註：大具鄉—阿海電站乘車時間約 2 小時，阿海電站—石頭城乘船時間約 1—1.5 小時。抵達石頭城時間預計在中午 12 點/ 1 點，有充足的時間在石頭城遊玩。
Day5 石頭城（1720）—巖雙洛（1860）—90米隧道—60米隧道—柳青（2800）
住宿：柳青
徒步：約 15KM
這一天將要徒步太子關，行程中最具挑戰的一段，難度主要在於有一定爬升，部分路段比較陡屬於沙土路，需要跟著嚮導和領隊，過太子關需要穿過兩個山洞，需要注意碎石，徒步中可以看到最美的金沙江峽谷，遠眺寶山石頭城和梯田，時不時有船舶從水面經過，一幅山水畫卷就呈現在你眼前，穿過山洞這邊就是柳青，一路經過鬆林，路也格外好走了，沒有多遠就是上柳青農家，只有一位女士打理，所以晚飯我們可以一起動手做飯，也可以在房頂上曬曬太陽。
路況介紹：石頭城開始徒步就是上坡，上至埡口後開坡一路到巖雙洛村，這段路基本都是機耕路；巖雙洛開始開始爬升，次路段比較陡屬於砂石路，爬升至隧道路段屬於懸崖路段，需要注意落石。徒步最低海拔 1720m，最高海拔 2800m，海拔落差 1080m，全程累計爬升 1355m。
Day6 柳青（2800）—洛滿碼頭（1460）—拉伯（1400）
住宿：拉伯
徒步：約 13KM
早餐過後開始徒步，從上柳青出發，沿途經過中柳青、下柳青，最終抵達洛滿碼頭，從洛滿碼頭乘船前往拉伯入住
路況介紹：上柳青農家出發後都是下坡路，上柳青—中柳青段都是山間小道，中柳青—洛滿碼頭段有部分水泥路、機耕路和砂石路段，風險想對比較小。洛滿碼頭後都是乘船直達拉伯。徒步最低海拔 1400m，最高海拔 2800m，海拔落差 1400m。
Day7 拉伯—麗江
睡到自然醒後過後乘車前往麗江，車程約 6—7 小時。
