#健康2022#過年期間有一個月的時間沒跑步了，今天必須得動起來了，先跑個五公里看看狀態，果然，平均心率起來了，最大攝氧量下降了，接下來跑步健身要規律的練起來了，不過，跑完出了點汗，神清氣爽，自我感覺還不錯
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全民健身時代先跑起來
分類： 科學
時間： 2022-02-15
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