胃寒怎麼辦？中醫教你這樣吃

前段時間有個病人來就診，說總感覺胃部有咕嚕聲，胃脘隱隱作痛，伴有灼熱感，還容易感覺到餓，嘴裡發酸。有時還感覺頭暈目眩，神疲乏力等症狀。中醫辨證這是屬於脾氣虛弱，胃陰不足，陰虛夾溼導致，就是很多時候我們所說的胃寒。那麼在治療時要考慮健脾益氣，和胃潤降，養陰益胃。另外飲食應避免性寒涼的食物，多食用溫胃食物。多吃熟食，少吃生冷的瓜果，尤其不能吃冰箱裡剛拿出來的食物。還要避免吃一些刺激類食物，戒菸酒，另外平時要注意腹部保暖，避免受涼。建議胃寒患者平時製作食物時烹調方式最好採用蒸、煮、燉、燴與煨的，這樣做出來的食物更能養胃。