闢謠：吃辣椒能減肥？

闢謠：吃辣椒能減肥？

杯水車薪。如果吃辣到了一定的量，就會渾身發熱、呼撥出汗，於是很多人就有一種感覺：辣椒可以提高身體的代謝速度，可以幫助我們減肥。吃辣確實有助於提高一點基礎代謝，但提高的幅度很小，作用並不大。這個量只要平時做菜少吃半勺油就能減下來，再有，很多辛辣的菜餚比較油膩，都是很下飯的，會促進食慾，讓你吃得更多，能量攝入也更高了。