“擊發瞬間，除了右手食指，身體其他部位要做到相對靜止，減少身體晃動對射彈帶來的影響。”高原狙擊訓練場上，來自第77集團軍某連下士應曉傑正在以一名教練員的身份，給在場官兵傳授訓練“訣竅”。
作為旅裡年齡最小、兵齡最短的教練員，應曉傑的這條路充滿了艱辛與挑戰。
△正在進行實彈射擊訓練
5年前，正在讀大學的應曉傑被影視劇裡那些熱血澎湃的場面所感染，參軍入伍的種子，在他的心裡悄悄地紮了根。2017年9月，大學生應招入伍的訊息傳到了應曉傑的耳朵裡，懷揣著對綠色軍營的憧憬，他滿心歡喜地加入到了這個集體。
初到軍營的應曉傑對激情似火的軍營有很多的嚮往，但是下連後，第一次來到海拔3600米的雪域高原，劇烈的高原反應讓他在心裡打起了退堂鼓。起步掉隊、攀登費勁……應曉傑的狀態和鬥志跌入谷底。班長臺海兵看在眼裡，更急在心裡。
△正在進行障礙訓練
在一次連隊組織的集體三公里訓練中，怕給班級拖後腿的應曉傑在班長的鼓勵下，站在了起點上。但是，他還是在起步就掉了隊，班長一邊鼓勵他，一邊帶著他跑。終於到了三公里的終點，他哭了。
面對挫折，應曉傑決心改變現狀。為了提高成績，他每天早晚各一次負重三公里，四百米跑道上也多了一道單薄的身影；操課時間練體能、休息時間強技能，深夜，在學習室裡鑽研理論......
△正在進行武裝攀登
功夫不負有心人。應曉傑的訓練成績終於有了質的飛躍，三公里的成績成為連隊的佼佼者。2019年3月，他隨隊參加上級組織的“百名槍王”比武集訓，正當他自以為可以大顯身手的時候，排名墊底的成績，讓他數次在淘汰的邊緣徘徊。
強烈的挫敗感激發了他的鬥志。為了讓呼吸平穩，減少對射擊帶來的影響，他的口袋裡始終揣著一把大米和幾根針，一有時間，他就進行針穿米粒的訓練；為了能更好地控制食指扣動扳機的力度，訓練間隙他就把食指放在筷子上來強化對食指力度的控制……
△針穿米粒訓練
正是這種不服輸的毅力，讓他從替補隊員一路成長為正式隊員；也正是這種敢於勇於挑戰自我的勇氣，讓他迅速成長。
一枚枚沉甸甸的獎牌映照著他矢志報國的熱血情懷；一份份金燦燦的證書，見證了他矢志精武的鏗鏘步伐。
五年前，他用虔誠而熾熱的情感向前奔跑，五年後他用實力擔任主教練，他用自己的實際行動詮釋著一名狙擊手的專注與堅韌。
