（一）如何優雅地對待自己討厭的人碰到自己討厭的人，或者特別難相處的人。
有一個很好的辦法——花五分鐘閉上眼睛，假設對方現在處於嚴重的自我厭棄情緒當中，他的生活烏煙瘴氣，他的親人剛剛離世，他的妻子正在出軌……怎麼慘烈怎麼假設，在心中不用給對方留情面。
當然啦，或者如果對方是女人，妖孽常常深情望著對方，假設對方性冷淡，沒法嫁出去，被厭棄。失敗得驚心動魄無與倫比。這麼做的好處是，能夠瞬間啟用你心中的濃厚同情心和憐憫心。當你帶著同情的色彩觀望你討厭的人，厭惡情緒會減少大半。
我們來個小案例。妖孽是一群經常被女生議論的群體，但你會驚訝地發現，流言蜚語從不困擾她們。原因只有一個妖孽深知，會夠在背後議論你的，大多是生活不如你的人。那些比你強太多的人都忙著趕路，根本就懶得理你。這種心理暗示足以讓妖孽對身邊一切流言蜚語都一笑置之，強大做自己；不僅如此，妖孽還會特別同情那些議論自己的姑娘們。
