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昨晚都睡得好嗎？最近重溫了學生時期很喜歡的一部電影《情書》。相信看過這部曾經紅遍全亞洲的老電影，最令人念念不忘的是劇中的女主角渡邊博子側面短髮的鏡頭。當時憑著一頭清秀的短髮，細膩自然的演技，一人分飾兩角，獲得了日本電影“藍絲帶最佳女主角”。
擁有一張精緻甜美的長相，出眾的氣質，讓她十幾歲一出道時，憑顏值爆表被譽為“女版木村拓哉”。年輕時的中山美穗充滿了青春活力，笑起來露出來的小虎牙看上去十分俏皮可愛，美得令人心動。
相隔電影《情書》十五年之後，日媒在街頭分別對男性女性做過一次調查問卷，女性：
“如果有機會整容，你心中的理想模板是哪一位女藝人？”
而男性的問卷則是：
“你最希望和哪位女藝人共進晚餐？”
統一答案是：中山美穗。
可見，即使她年華已去，容顏不再，依舊是一代人心中不可替代的“白月光”。並經常透過社交平臺曬出她當時的狀態，平靜恬淡，狀態極佳，令不少網友紛紛在評論區留言：“不管過了多少年，都還是我心目中憧憬的樣子。”，“還是和從前一樣又美又颯呢”，“果然不管什麼時候美穗都美，棒棒的。”
果然這屆網友特別會說話，令中山美穗大方公開並透露分享自己的保養小秘訣。
保持微笑，享受快樂
中山美穗透露，不管是遇到什麼樣的事情，她都會一直保持著樂觀、開心的心態去對待。
“到了這個年齡很多事情都不害怕了，遇事也不會太緊張。現在接受的角色也越來越廣泛，不管是什麼樣的作品，只要是與以往不同的角色，就會感到很高興。”
俗話說：心態決定狀態。擁有一顆健康積極的心態，才是保持年輕的大秘籍。
- 保持正面樂觀的心態，儘量遠離負面情緒，避開經常發放負能量的人和事。
- 從內而外，營造健康積極的心態，以及遇到事情不要鑽牛角尖和過多思慮。
- 保持良好的好奇心和心態，可以保持健康年輕的好肌膚。
“我覺得笑是一件很好的事情。如果你時刻提醒自己要笑，那麼你的身體和心靈都會變得健康的。”
果然，充滿正能量的人，從頭到尾都給人感覺散發出一種積極向上的閃光點。比如從出道就留著一頭長長的秀髮，一雙明亮的雙眸，集清純、柔媚和性感於一身的她，外表看似柔柔弱弱的女子，實際上是一個充滿多才多藝的女性，從演員到歌手，幾乎樣樣精通並獲獎，一度被日本演藝界稱之為“全能女王”，驚豔了眾人。
堅持每天做廣播體操
除了保持樂觀的心態之外，中山美穗還公開透露了自己獨特的保養方法：廣播體操。
在採訪中，中山美穗直言自己平時比較慵懶，不太喜歡運動，唯獨喜歡每天堅持廣播體操，並說這樣的感覺像極了上臺表演前做的熱身活動，果然美人的保養秘訣總是與眾不同。
說到廣播體操，讓小編心中不禁想起學生時代熟悉的旋律：“現在開始做第八套廣播體操，原地踏步走……O(∩_∩)O”。
從動作到時間，你會發現運動量真不能小看。上舉、下蹲、轉體、拉伸等動作，看似非常基礎簡單，認真做完，可以說堪比現在運動健身運動的“普拉提”，起到絕對強身健體的效果。即使如今51歲的年紀，身材管理一流，曾經憑著驚豔的容貌，多次當選“最美女偶像”，與工藤靜香、南野陽子、淺香唯齊名被評為日本80年代後期女生偶像的“四大天王”。
現在的中山美穗，從她日常生活中的分享可見，從音樂到演戲，從歡樂時光到生活點滴，都不忘享受其中，專注工作，好好生活。
好了，今天的保養護膚內容就分享到這裡了，自然老去才是最有魅力的“凍齡小秘訣”，歡迎在評論區留言。
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