水是身體最基本的組成部分，其中75%都是由水組成的，而血液中的水分含量更是高達90%，身體的正常運轉離不開水分，在消耗的過程中，就需要大家透過喝水來為身體補充充足的水，避免出現缺水的狀態。
在正常的情況下，我們每天都需要透過口腔攝入兩升左右的液體，而大家也一直在強調，每天都要保持8杯水的飲水量，適當的多喝一些水，也能夠起到有效稀釋血液濃度，促進血液迴圈的效果，對身體的健康大有裨益。
有很多朋友並沒有直接喝涼水的習慣，反而會將水燒開以後再喝，水放涼以後，就變成了很多人常喝的涼白開，不過也有不少人開始糾結，喝涼白開會不會對身體的健康有傷害？甚至還有人傳言：白開水放涼後變成了“害人水”。
真的如此嗎？
白開水放涼後，會變成“害人水”？醫生道出答案，請大家理性對待
燒開以後的自來水放置時間太長，會給身體產生危害，其實這種說法純屬無稽之談！ 如果連涼白開都不能喝，相信這個世界上也真沒有什麼能吃的食物了，曾經有科學家專門做過一項實驗，他們將徹底燒開的自來水放置在培養皿中靜置24小時，發現居然出現了葡萄球菌。
要知道葡萄球菌是會給人體的健康帶來嚴重危害的，也正因如此才出現了白開水晾涼後會變成害人水的說法，不過這樣的說法與實驗在科學的角度來說都是不成立的，也沒有相應的科學依據。
如今隨著人們養生意識的提高，越來越重視生活中的衛生細節，但其實在我們的生活周圍，無時無刻不存在著細菌，比如空氣中，面板的表面，包括吃的食物，但是並非每一種細菌對身體的健康都會帶來嚴重的危害。
而且在我們的腸胃中就有一種名為有益菌的細菌，它不僅不會傷害到腸胃的蠕動，反而會對腸胃的健康帶來幫助，我們每天所吃的食材看起來雖然很乾淨，但實際上也只是減少了細菌的存在，並沒有做到完全的徹底消滅細菌，本身有些細菌的生命力特別頑強，即使想盡辦法也無法將它們徹底消滅。
希望大家在面對生活中的任何事物之前，都要保持理性的觀念去對待，將白開水放涼後，或許其中會產生一些細菌，不過並不會給身體的健康帶來嚴重的危害，放心飲用即可！
什麼樣的水不能喝呢？
未煮沸的水
專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％-38％。當水溫到達100攝氏度，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
千滾水
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水，這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。
久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
開滾水
也就是剛開的水，準確來說，也就是65℃以上的熱水。
世界衛生組織已將高於65℃的熱飲，列為2A級致癌物（很可能致癌）。其原因在於溫度，而不在於飲品本身。
我們的口腔黏膜和食管黏膜，對溫度很敏感，適宜的進食溫度在10℃~40℃，能耐受的高溫也在50℃~60℃，超過65℃便能燙傷黏膜
老化水
俗稱“死水”，也就是長時間儲存不動的水，常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關。
