水對人體的作用非常大，人的身體往往會因為飲水的多少而出現不同的身體反應，口乾舌燥就是喝水少的最直接表現。有些朋友可能會經歷過這樣的狀況，半夜總是會因為口乾舌燥而起來喝水，嘴裡又苦又澀又幹。
有些人把這種情況歸結為喝水少，有的人則認為身體出現了問題。
半夜口腔乾燥有異味是一種典型的生理異常變化，如果有這樣的情況，一定要引起重視。喝水少只是一方面原因，最大的可能是身體出現了問題。
01半夜時分經常口乾舌燥？是哪裡的問題？瞭解一下！
1. 或許是肝出現了問題
正常情況，下人在半夜醒來是不會有口苦幹澀的情況。如果發現了這一狀況，很有可能是肝臟有問題了。在肝病的常見症狀當中，口腔乾澀發苦是表現之一。
在人體當中肝臟起到排毒解毒的功能，肝膽兩個部位相鄰非常近，兩個功能也是起到相互輔助的作用。一旦肝臟出現了問題，會導致膽的功能也會出現問題，膽分泌的膽汁是苦的，如果膽汁迴流到食道內，人就會察覺到口腔內有苦澀的感覺。
所以說半夜起來口苦幹澀，有可能跟肝臟的功能有很大關係。同時肝臟問題也會影響到人的睡眠，正常來講，人的睡眠是可以保持很好的狀態，但當肝臟出現問題時，人夜裡醒來的次數就會增加，才會在半夜發現自己口苦幹澀。
2. 或許是口腔有疾病
晚上入睡時，正常人是不會出現口乾舌燥的情況，如果出現了舌頭乾燥口乾等情況，就可能是你的口腔出現了問題。在各類口腔疾病中口乾以及口臭是主要的表現之一。
口腔是人體的主要部位之一，所以當人的口腔沒有及時清理乾淨時或者不注意口腔的衛生，口腔會滋生大量的細菌，這些細菌會迅速的繁衍生殖，並且破壞口腔的健康環境，損害人牙齒的健康，出現類似牙周炎智齒等一系列的問題。
尤其是小朋友，更要注意口腔牙齒健康問題。在飯後以及吃完零食甜膩等物品後，要及時清理牙齒。保證牙齒的健康條件。飯後及時漱口，養成保證口腔衛生的良好習慣。
當人的口腔真正出現問題時，除了會產生上述的異常以外，還會出現口臭的現象，口臭的程度會與疾病的大小程度有關。
所以為了我們的口腔健康，我們要養成良好的飲食習慣，保證餐後漱口，睡前刷牙，平時多喝水，遠離辛辣生冷的食物。讓我們的牙齒永遠保持在健康的條件下。
3. 或許跟糖尿病有關
糖尿病患者普遍高齡化，出現在退休在家的老人身上比較多。糖尿病典型的症狀是三多一少，就是吃得多，喝得多，尿得多，體重減少。
因為一般老人在家除了吃飯喝水以外，沒有一些其他的活動，缺少一些運動，所以糖尿病的發病機率比較高。
其主要原因在於糖尿病患者進食以後，在胰島功能不全的情況下，患者本身會產生胰島素抵抗，所以食物中的葡萄糖被小腸吸收進入血液以後，並沒有辦法將其轉化為體力消耗，所以大部分糖尿病患者在運動後，會產生氣短的現象。
糖尿病患者會在夜間產生口乾的現象，尤其以口渴最為嚴重，夜間無法保證充足的睡眠，會有起床喝水的習慣。因為在進食後，大量的葡萄糖會積累在我們的細胞外液當中，導致細胞外液的滲透壓迅速增加，因此當下丘腦感覺到這種變化時，會發出指令，由垂體釋放出抗利尿激素，而抗利尿激素會導致尿液濃縮，是患者出現口乾口渴現象的元兇。
02哪些人更容易出現口腔乾澀？
1. 中老年人
中老年人部分身體機能開始退化，一些身體器官更容易出現問題，肝臟的發病率也會提高。中老年人晚上睡覺時間會縮短，他們的睡眠質量普遍較差，他們無法進入深度睡眠，就是半夜會時常驚醒或者夢魘，且半夜醒來的時候出現口乾口苦的現象比較頻繁。
大部分中老年人在口腔衛生上不會太注意，所以導致他們的口腔衛生條件會比正常人還要差。第一是他們大部分人無法保證飯後及時漱口，以及勤刷牙，保證口腔衛生。第二是他們的牙齒開始退化，牙周炎以及牙齒脫落的現象比較多，所以說口腔衛生健康失衡。
中老年人的運動量達不到正常人的標準，所以說和正常人相比，他們吃喝比較多，體重反而減少。中老年人胰島功能不全，產生的胰島素抵抗，無法將其葡萄糖轉化為體力消耗，釋放的抗利尿激素，導致他們出現夜間口乾口渴的現象。
2. 病人
人體機能在受到病毒侵入後，會產生口乾口苦，口澀等現象。例如肝臟在人體機能中起清熱排毒的功能，肝膽位置相近，當人的肝臟出現問題時，膽汁也會受影響，分泌的膽汁會反流到食道，使口腔產生口苦幹澀的現象。
或者是人的糖攝入量過高，產生胰島素抵抗後，葡萄糖無法轉化為固體體力消耗，產生的抗利尿激素會導致人體出現夜間口乾口渴的現象。
3. 生理期的女人
一般來說，女生處於生理期時，身體器官的免疫機能會下降，這是周邊環境中的病毒侵入的可能性較大，為了保證身體健康，通常這種情況下，攝入水的需求量就較大，加速血液流通，在一定程度上保證了提高免疫功能效率。
其次，處於生理期的女生，會出現口乾口澀的情況，是由於體內缺水的緣故，所以說我們也要保證水的正常攝入，保證身體機能的健康執行。
03如果出現嘴巴發乾的現象，應該怎麼去緩解這種症狀呢？
1、合理飲食保持良好的生活習慣
良好的生活習慣是保證身體健康的基本條件，保持合理飲食可以讓身體不缺營養，從而防止口腔又苦又澀的情況發生。保證7-8小時的睡眠時間，儘量避免熬夜現象發生。
2、有缺水這種狀況時要注意補充水分
水是生命之源，保證每天水在正常攝入範圍內，可以保持人體新陳代謝平衡，使身體的新陳代謝保持在正常範圍內。。如果身體缺水了，各種各樣的問題就會來侵襲。
總結：
平時以積極樂觀的心態去面對任何事情，良好的心態也會有助於我們的身體健康，避免過大的心理壓力，保證我們的口腔正常清潔，養成早晚刷牙和飯後漱口的好習慣。
