年年歲歲花相似
歲歲年年人不同
2021
你還好嗎？
你的身體還好嗎？你的心態還好嗎？
你的太極練得怎麼樣了？
是持續不斷的精進
還是一如既往的三天打魚兩天曬網？
悟已往之不諫，知來者之可追，
現在是時候從心開始練太極了。
剛開始練太極時，
我們都很迫切地想把太極拳做標準，
憧憬著功夫一日上身，
但你有沒有想過，
練太極最重要的是什麼？
大家都聽過一句話，
外練筋骨皮，內練一口氣，
我們不能只練招式動作，
還要練靈魂、練內心。
一個人的心有多靜，
他的太極修為就有多深。
如果心性平和穩定，
平日堅持規律有效的練習，
又得明師點撥，
則三年能小成，七年可大成。
太極之道，
鬆鬆軟軟，剛柔權變，理根自然，
上出百會，下入湧泉，
呼吸之間深入骨髓，神遊周天。
一套拳的修煉。
隨著時間的推移，
你會發現你好像回不去了，
因為迴圈往復的虛實變換
和階及神明的曲中求直，
暢通了全身氣血，舒展了四肢百骸，
整個人好像一下年輕了許多！
誰道人生無再少？
耄耋太極尚不老！
太極讓我們開始
放下對體形的責難，更關注內在；
太極讓我們開始
規律早起，失去慵懶；
太極讓我們開始
關注呼吸和關節，告別亞健康；
太極讓我們開始
每臨大事有靜氣，甩掉自卑的包袱。
每一次順利進行
虛靈頂勁、含胸拔背等要領的感覺，
都預示著我們的身心在悄悄涅槃。
但太極不是一兩小時或一兩天的速成，
而是一年四季的生活方式。
練太極讓人感覺很舒服，
有很好的塑身效果；
太極讓人靜心，有安寧感……
沒錯！這些都是事實，
但這些都只是修煉太極的一部分，
不能撿了芝麻丟了西瓜。
太極是最古老的智慧，
卻適合人類在任何時代的生活，
而太極的最終目的是：
讓人身心安寧，
過簡單自然而快樂的生活。
2022從心開始練太極意味著
不畏將來，不念過往，一心當下，品茗現在。
20歲時，我們成天擔心學業；
40歲時，我們操心柴米油鹽醬醋茶；
60歲時，我們又開始回憶從前.……
這樣不知不覺過著一天又一天，
我們發現美好似乎都不在眼前，
身和心常常分居兩地。
而太極讓我們靜下來，慢下來，
學會放下，學會滿足，學會專注，
把平凡的日子都當成是造物的祝福。
從心開始吧，
每個不曾太極的日子都是對生命的辜負；
從心開始吧，
太極的好都是用心體會出來的。
