和昨天體重一樣，昨天也是偷偷吃了好多小零食[捂臉][捂臉][捂臉]
晨重47.05kg跟昨天一樣，沒有變化，今天最後一天自律，明天開始放飛自我，計劃，不計熱量但是一日兩餐
早餐，雞蛋+紅薯+素包子+蘋果
早起空腹喝了一大杯溫水，然後一大杯蘋果醋水
早上感覺沒吃飽，沒有給自己衝牛奶，所以送完孩子回來衝了一杯黑咖啡加了一大勺蛋白粉，噢耶
午餐:玉米一根，雞肉丸子+三隻大水餃+凍豆腐+生菜+蘿蔔+蘑菇，好有幾塊昨晚兒子剩下的牛肉，滿足
午後曬曬太陽，吃了自制的雪花酥，山楂糕
晚餐:吃了三塊自制燕麥餅乾，一個自制粘豆包，沒過癮又吃了一小片吐司，沒拍照，吐司不在計劃內，本來是想衝豆漿的，結果還是更想吃碳水[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]就吃了吐司 豆漿就不敢吃了。吃完趕緊刷牙，今天飲食結束，放假了，好期待，美食，我來了[耶][耶][耶][耶]
