在剛過去的一年裡，感嘆自己沒有做什麼傷神時，被朋友圈一個小夥折服。他叫小文，堅持做月計劃59個月，每天都自律反思，身邊也有一群小夥伴跟隨做自我管理，還收穫了愛情。
在過去的5年，他也是一個迷茫的青年，每天下班後就是打遊戲、刷劇和朋友閒聊瞎逛。直到有一天，他照鏡子，看見邋里邋遢的自己被嚇到了，頭髮亂成一團，滿嘴的硬戳戳的鬍鬚，臉上滿是長期熬夜後鬆弛的麵皮，一雙被迷霧遮住的雙眼，才20多歲，不禁捫心一問，難道自己一生就這樣呢？
於是，他解除安裝了所有的遊戲，減少朋友聚會，開始嘗試獨處，認真思考自己的生活。之後他開始了大量的學習，也不斷地將所學加入到實踐中，逐漸摸索出一條適合自己發展的路徑，開始做計劃管理和自律行動。
他將SMART原則很好地應用在每月的月計劃中，不斷反思自己。功夫不負有心人，他終於可以按照自己想的樣子去做自己。他可以每年讀100本書，每年跑500KM，每年寫文20多萬字，每週看一部電影，去很多地方旅行，生活越來越豐富，如今也是個人教練，教人做計劃和自律行動。
SMART是五個英文單詞的首字母簡寫(Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-bound)，是管理之父彼得·德魯克提出的，最早出現在1954年出版的《管理實踐》。SMART原則是用來提高員工工作效率，為管理者提供對員工績效考核標準。
（1）Specific明確性。就是制定目標要明確，能夠指明方向、知道要做什麼。
（2）Measurable衡量性。目標可以衡量，比如在一個階段內我們要取得怎樣的成果，如果不可衡量容易失去動力。
（3）Attainable可實現性。目標不能制定得太高，如果我們踮起腳都夠不著，那這個目標就失去意義了。
（4）Relevant相關性。制定的目標一定要有關聯性，如果與我們現在所做的事沒有關聯，即使達成了這個目標，對我們也是沒有幫助的。比如我們做前臺的就沒有必要去學程式設計，這和工作業務沒有關聯。
（5）Time-bound限時性。目標一定要有截止時間，如果不限定時間，很可能永遠不會達成目標。比如很多人說要學英語，沒有給自己具體時間要達到怎樣的效果，就容易成了一句口號。
不管是給企業制定目標，還是個人發展制定目標，有必要用SMART原則要檢驗是否可行。這個檢驗過程中，其實也是幫助我們在理清實現目標的途徑。
《人生效率手冊》的張萌說過:人與人之間的差距是如何產生的？其實就是根據時間的維度，懂得利用時間的人透過一點點的累積，變得越來越優秀；不懂得利用時間的人，在舒適區自我滿足，漸漸地差距變得越來越大。
所以我們不去計劃自己的生活時，就會被生活的慣性推著走，最終會過得渾渾噩噩。
