大家好，我是中醫陳瑩，一到秋冬天，手腳乾裂，起皮還裂口子，尤其是中老年人，天氣一干燥，手腳就容易乾裂起皮，還裂口子，尤其是腳後跟這個位置，如果你有這樣的問題，直接教乾貨，教你三招幫你來搞定。
首先第一種情況，腳部出現真菌感染，我們俗稱就是腳氣的問題，出現鱗屑角化型的腳氣，就特別容易會出現了足部的乾裂起皮的問題了，典型表現除了這種乾裂起皮，還會出現足部的瘙癢，總是脫屑掉皮這樣的情況，如果有這樣的問題，我們最常用的方式，第一個呢，選擇殺真菌的乳膏，比如說酮康唑乳膏，咪康唑乳膏，還有特別奈芬乳膏，再加上一個尿素維一乳膏可以去角質滋潤的乳膏。在足部的位置，裹上一個保鮮膜，封上一晚上堅持使用。
第二種情況，沒有腳氣，就是因為天氣乾燥，導致的這個裂口該怎麼辦呢？首先第一個含有尿素的軟膏，尿素有比較好地去溶解這個角蛋白，溶解我們面板過度角化的問題。
第二個呢，選擇一個含有維生素E的，有比較好的滋潤我們面板的，這樣的作用，最常用的我們說OTC非處方藥類的就是尿素維一乳膏了，就是單用這一種就可以，我們的塗抹在足部，還有手容易裂口子的地方塗上厚厚的一層，再帶上一個塑膠的手套或者腳套，或者纏上一點保鮮膜，有非常好地去掉這個過度的角化層，並且滋潤面板的，這樣的作用有非常好的效果，那如果說實在找不到這個藥的話，你可以去選擇凡士林，凡士林更油膩一些，透過封包，我們的封上一晚上也有比較好的去滋潤，冬季乾裂、開裂裂口子的情況。
那最後一個方法，因為冬季啊，缺乏的這種新鮮的蔬菜和水果，很多人呢，也習慣性地吃得少一點，所以說導致了這種維生素的缺乏，而維生素的缺乏，比如V，還有B維生素的缺乏，就會導致我們面板的營養不良，就會出現了很多地方，比如說腳後跟這個地方出現了開裂裂口子的情況，所以說補充維生素就是最後的方法了，那我們最常用選擇一些補充維生素B族，或者補充維生素E的，但是呢，你呢可以不選擇補充單一的一種，你直接用了複合維生素，或者多種維生素片，那我說他們呢，有比較好的補充，各種。這樣的維生素治療呢，各種各樣維生素缺乏導致的，這個裂口子也有比較好的，這樣的調理效果了。
所以說三個小方法記住了嗎？更多健康知識請關注我。
